.png "عصر ایران")
۲۲ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۲
حمله هوایی رژیم صهیونیستی و آمریکا به عوارضی تهران-قم و آسیب به پایگاه هلال احمر 
درس بیست و سوم
رهایی از پرخوری رسانهای (فیلم)
همانطور که در رژیم غذایی اجازه ورود هر ماده غذایی را به بدنمان نمیدهیم باید با همان دقت ورودیهای ذهنیمان را بر روی اطلاعاتی که نباید دریافت کنیم، ببندیم.
کد ویدیو
دانلود
سواد رسانهای درکی مبتنی بر مهارت و نوعی توانایی است که براساس آن میتوان انواع رسانهها و تولیدات آنها را شناخت و از همدیگر تفکیک و شناسایی کرد. این توانایی به چهکار میآید؟ یکی از کارکردهای سواد رسانهای این است که مثل یک رژیم غذایی، هوشمندانه از شما مراقبت میکند و مواظب است که چه مواد رسانهای مناسب و چه موادی مضر هستند؟ چه چیزی را باید مصرف کرد و چه چیزی را نه؟ و اینکه میزان مصرف هر ماده بر چه مبنایی باید استوار باشد؛ بنابراین یکی از شاخصهای دستیابی به سواد رسانهای اخذ رژیم مصرف رسانهای است. رژیم مصرف رسانهای به ما میگوید که از سفره رنگین رسانههای مختلف، چه میزان، چه زمان و چگونه مصرف کنیم؟
برای دستیابی به یک رژیم مناسب مصرف رسانهای چه راهکارهایی وجود دارد؟ برای استفاده از رسانهها حتماً محدوده زمانی مشخص کنید؛ به نحوی که الگوی مصرف شما برای اطرافیانتان هم قابللمس باشد.
زمانهایی را به فضای مجازی اختصاص دهید که در آن زمان نمیتوانید کارهایی که نیاز به تمرکز دارند را انجام دهید. اگر به دلیل شغل و فعالیت اجتماعیتان باید میزان مصرف رسانهای خود را افزایش دهید برای این کار نیاز نیست که بهصورت تماموقت آنلاین باشید بلکه میتوانید بازههای زمانی مشخصی را برای خود تعیین کنید و براساس این الگو آنلاین شوید. ساعاتی که با خانوادهاید و یا مشغول به کاری هستید که اهمیت و اولویت دارد، تلفن خود را در حالت پرواز قرار دهید.
گرفتن رژیم مصرف رسانهای در ابتدا مانند رژیم غذایی کار سختی است؛ مخصوصاً برای ما که به پرخوری رسانهای عادت کردهایم، اما کافی است به قوانینی که برای خود گذاشتهایم پایبند باشیم. لطفاً رژیم مصرف رسانهای را به شنبه موکول نکنید بلکه از همین حالا شروع کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازداشت ۴ نفر در تهران به اتهام ارسال اطلاعات به شبکههای معاند نگرانی فعالان محیطزیست از پسماند موشکها و پهپادها در تهران اعلام اسامی ۱۵ شهید نظام سلامت انجمن کشتیرانی: بر اساس معاهدات بینالمللی، بنادر تجاری باید از هرگونه تعرض مصون باشند حمله هوایی دوباره به مقر الحشد الشعبی در شمال عراق بازخوانی پرونده مرسدس بنز A38 AMG؛ خودروی عجیبی با دو پیشرانه مجزا (+عکس) واکنش فرمانده کل ارتش به پیام رهبر انقلاب: دست در دست سپاه، دشمنان را پشیمان خواهیم کرد تیراندازی در ویرجینیای آمریکا/ یک نفر کشته شد یک نظامی فرانسوی در شمال عراق کشته شد نگاهی به عجیبترین کلیساهای سیسیل در ایتالیا (تصویری) حمله به عوارضی تهران-قم/ پایگاه هلال احمر آسیب دید عکس های هوایی جالب از بروکسل حمله هوایی به ۳ نقطه استان قم هلال احمر: ۱۹۷۵۵ واحد مسکونی و ۴۵۱۱ واحد تجاری در حملات دشمن آسیب دیده است حمله هوایی به مجتمع مسکونی و ۲ واحد صنعتی در اراک/ ۲ شهید و ۳۵ مجروح
نظرسنجی
پیش بینی می کنید جنگ تحمیلی آمریکا و اسرائیل علیه ایران چه زمانی تمام می شود؟