.png "عصر ایران")
۱۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۵۵
ارتش ونزوئلا چه چیزی برای مقابله با حمله آمریکا دارد؟ از سوخوهای روسی تا دکترین جنگ چریکی (فیلم) رهایی از پرخوری رسانهای (فیلم)
همانطور که در رژیم غذایی اجازه ورود هر ماده غذایی را به بدنمان نمیدهیم باید با همان دقت ورودیهای ذهنیمان را بر روی اطلاعاتی که نباید دریافت کنیم، ببندیم.
کد ویدیو
دانلود
سواد رسانهای درکی مبتنی بر مهارت و نوعی توانایی است که براساس آن میتوان انواع رسانهها و تولیدات آنها را شناخت و از همدیگر تفکیک و شناسایی کرد. این توانایی به چهکار میآید؟ یکی از کارکردهای سواد رسانهای این است که مثل یک رژیم غذایی، هوشمندانه از شما مراقبت میکند و مواظب است که چه مواد رسانهای مناسب و چه موادی مضر هستند؟ چه چیزی را باید مصرف کرد و چه چیزی را نه؟ و اینکه میزان مصرف هر ماده بر چه مبنایی باید استوار باشد؛ بنابراین یکی از شاخصهای دستیابی به سواد رسانهای اخذ رژیم مصرف رسانهای است. رژیم مصرف رسانهای به ما میگوید که از سفره رنگین رسانههای مختلف، چه میزان، چه زمان و چگونه مصرف کنیم؟
برای دستیابی به یک رژیم مناسب مصرف رسانهای چه راهکارهایی وجود دارد؟ برای استفاده از رسانهها حتماً محدوده زمانی مشخص کنید؛ به نحوی که الگوی مصرف شما برای اطرافیانتان هم قابللمس باشد.
زمانهایی را به فضای مجازی اختصاص دهید که در آن زمان نمیتوانید کارهایی که نیاز به تمرکز دارند را انجام دهید. اگر به دلیل شغل و فعالیت اجتماعیتان باید میزان مصرف رسانهای خود را افزایش دهید برای این کار نیاز نیست که بهصورت تماموقت آنلاین باشید بلکه میتوانید بازههای زمانی مشخصی را برای خود تعیین کنید و براساس این الگو آنلاین شوید. ساعاتی که با خانوادهاید و یا مشغول به کاری هستید که اهمیت و اولویت دارد، تلفن خود را در حالت پرواز قرار دهید.
گرفتن رژیم مصرف رسانهای در ابتدا مانند رژیم غذایی کار سختی است؛ مخصوصاً برای ما که به پرخوری رسانهای عادت کردهایم، اما کافی است به قوانینی که برای خود گذاشتهایم پایبند باشیم. لطفاً رژیم مصرف رسانهای را به شنبه موکول نکنید بلکه از همین حالا شروع کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازداشت ستاره تیم ملی انگلیس در لندن؛ ایوان تونی به دلیل ضرب و جرح در کلوپ شبانه دستگیر شد شمسآذر با ۱۰ نفر، گلگهر را متوقف کرد؛ تساوی ۱-۱ در قزوین و اخراج جنجالی داریوش شجاعیان بمبافکن B-۲ به خدمت برگشت ذوبآهن و تراکتور امتیازها را تقسیم کردند؛ توقف مدافع عنوان قهرمانی به نفع مدعیان شد ساختگرایی چیست؟ پرسپولیس با گلزنی اورونوف در لحظات پایانی، نیمه نخست را با برتری مقابل پیکان به پایان رساند ادعای ترامپ: اگر رئیسجمهور نمیشدم، جنگ جهانی سوم رخ میداد نجات جان ۳ روستایی از صاعقهزدگی در سردشت دانشگاهها و مدارس آذربایجان غربی ۱۹ آذر غیرحضوری شد جزئیات سفر پزشکیان به قزاقستان و ترکمنستان پیشبینی جام جهانی ۲۰۲۶؛ قرعه خوششانس آمریکا، آلمان در پی اعاده حیثیت و تقابل دوباره هلند و ژاپن ترامپ: وقت برگزاری انتخابات در اوکراین فرارسیده است تمامی مقاطع آموزشی خراسان رضوی، فردا چهارشنبه غیرحضوری شد فدراسیون فوتبال: بیوقفه در حال مذاکره با «برترین تیمهای دنیا» برای بازیهای دوستانه هستیم سفارت روسیه تکذیب کرد: آگهی جذب نیروهای نظامی در ایران کلاهبرداری است
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟