تاریخ:
هنگامه هادیانی طلسم ۴۷ ساله ژیمناستیک زنان ایران را شکست 
درس نود و پنج
اين 4 ميوه دوست داشتني
زردآلو به عنوان يكي از ميوههاي تابستاني، حاوي كلسيم، فسفر، پتاسيم، آهن و ويتامين A است كه مصرف روزانه آن براي درمان كم خوني مناسب است.
جام جم آنلاين: مصرف روزانه سيب به عنوان ميوهاي سرشار از انواع ويتامين و مواد معدني، در كاهش فشار خون و تقويت فكر و انديشه نيز موثر است.همچنين موز منبعي از سروتونين و ويتامين ب 6 و پتاسيم به شمار ميرود.
اين ميوه علاوه بر اثرات آرامبخش، در كاهش فشارخون و مهار تشكيل لخته هم نقش دارد. همچنين مصرف موز نارس به علت وجود نشاسته مقاوم به هضم و قند كمتر، براي بيماران ديابتي توصيه ميشود.
زردآلو به عنوان يكي از ميوههاي تابستاني، حاوي كلسيم، فسفر، پتاسيم، آهن و ويتامين A است كه مصرف روزانه آن براي درمان كم خوني مناسب است.
گلابي هم حاوي ويتامين B ،A ،C ، آهن، كلسيم، منگنز، كبالت و پتاسيم بوده و به علت تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك ميكند.
سيب، سرشار از انواع ويتامين، مواد معدني مانند آهن، منيزيم، كلسيم، پتاسيم، تانن و فيبر است. مصرف روزانه اين ميوه علاوه بر اثرات آرامبخش در كاهش فشار خون و تقويت فكر و انديشه نيز موثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
واردات نفت خام آسیا به بالاترین سطح از زمان آغاز جنگ رسید طلای جهانی از افزایش بیشتر بازماند معاون وزیر بهداشت: تزریق واکسن هاری سالانه ۶۵ میلیون دلار برای دولت هزینه دارد حکایت «ثابتی و عراقچی» و داستان سرزنش 8 نماینده در 40 سال پیش پاسخ ظریف به ترامپ: ایران همیشه آماده دیپلماسی است اما هرگز ایرانیها را تهدید نکن محیط زیست: کاهش تراز آب، جدیترین تهدید زیستمحیطی دریای خزر سفر رئیس جمهوری چین به آمریکا / استقبال ترامپ از شی در فرودگاه (عکس) / پرواز جنگنده ها و بمب افکن ها در مراسم استقبال / ایران در پرونده مذاکرات دو رهبر نیروی دریایی آمریکا: ۸ ملوان ناو «آبراهام لینکلن» در جریان جنگ، اقدام به خودکشی کرده اند شهرام قائدی بازیگر: ما را مجبور میکردند مافیا بازی کنیم، ناچار بودیم کشف سیاره عجیبی که معکوس میچرخد! حکم قاضی آمریکایی علیه ترامپ درباره تحریم رسانه ها رسانههای عراقی: مقر گروههای تروریستی ضد ایرانی در کردستان عراق، هدف قرار گرفته شد پزشکیان در دیدار با رئیس شورای اروپا: دخالت غرب در جنگ اخیر، امنیت منطقه را تحت تاثیر قرار داد/ انتظار داریم در رفتار خود تجدید نظر کنید این کلیسا چطور یک محله را زیباتر کرده است (+تصاویر) پسر سفیر اسرائیل در واشنگتن در مرکز کرانه باختری به شدت زخمی شد