۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۹:۲۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۸۰۳۵۶۰
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۴ - ۲۷-۰۶-۱۴۰۰
کد ۸۰۳۵۶۰
انتشار: ۰۸:۰۴ - ۲۷-۰۶-۱۴۰۰

خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند (اینفوگرافیک)

مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.

خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند (اینفوگرافیک)

ارسال به دوستان
وبگردی