فیلم بیشتر »»
کد خبر ۸۰۴۸۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۸-۰۵-۱۳۸۸
کد ۸۰۴۸۳
انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۸-۰۵-۱۳۸۸

ميوه ها هم چاق كننده هستند

یک متخصص تغذیه گفت: با گرم شدن هوا ميل و اشتياق مردم به خوردن ميوه زياد مي شود ولي بايد توجه داشت كه مصرف زياد ميوه هم باعث چاقي و اضافه وزن مي شود.

دکتر كيمياگر در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: ما در كشوري زندگي مي كنيم كه تابستان آن آب و هواي گرمي دارد مسلما در اين فصل اشتياق و ميل مردم با خوردن ميوه ها به خصوص هندوانه، خربزه و طالبي افزايش مي يابد.

ولي بايد توجه داشت كه بر خلاف تصور غلط مردم كه فكر مي كنند ميوه چاق كننده نيست ميوه ها چون داراي قند هستند اضافه خوردن آن ها چاق كننده است.

وي در ادامه گفت: افرادي كه مقدار ميوه مصرفي خود را در فصل تابستان افزايش مي دهند حتما بايد از مقدار غذاهاي خود بكاهند و به جاي شام از نان، پنير، سبزي و ميوه استفاده كنند كه اين نوع غذا در سفرهاي تابستاني بهترين و سالمترين غذا است.
 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
نام این زن تاریخ‌ساز بر روی یک سیارک نشست چرا نباید توت از درخت بخوریم؟ قطب‌های جدید مهاجرت جهان کجاست؟(+اینفوگرافیک) صعود پاری‌سن‌ژرمن به فینال لیگ قهرمانان اروپا با حذف بایرن مونیخ دستاورد نوین پزشکی در بیمارستان مهدیه؛ نجات نوزاد دچار خفگی با روش سرمادرمانی پاکستان: برای برگزاری مذاکرات ایران و آمریکا تلاش می‌کنیم پیروزی تیم قرمز در دیدار درون‌تیمی ملی‌پوشان فوتبال ایران تداوم رکود و جهش قیمت‌ها در بازار موبایل؛ گوشی اقتصادی به تاریخ پیوست / آیفون ۵۴۰ میلیون تومان! آتش‌سوزی گسترده در تالاب میقان اراک؛ ۵۰ هکتار در آتش سوخت (عکس) تفاوت ساختاری جالب جمجمه 4 نژاد گربه معروف خانگی (اینفوگرافیک) پزشکیان در گفت‌وگوی تلفنی با مکرون: هرگونه مذاکره مؤثر مستلزم پایان جنگ و ارائه تضمین برای عدم تکرار اقدامات خصمانه است محسن رضایی: اجازه نخواهیم داد آمریکا بدون پرداخت هزینه از بحران خارج شود/ خسارت می گیریم شرط سخنگوی وزارت دفاع برای پایان جنگ ترور فرمانده نیروی ویژه رضوان حزب‌الله در بیروت حمله F-18 آمریکایی به نفتکش ایرانی/ سنتکام: کشتی را متوقف کردیم