می‌خواهید به هدف‌تان برسید؟ چیزی از آن به کسی نگویید (+ دلایل علمی و دو توصیه راهبردی)

گفته می‌شود که "به عمل کار برآید، به سخن‌دانی نیست" یا "اعمال بلندتر از کلمات صحبت می‌کنند"؛ این امر به‌ویژه در مورد اهداف صادق است. مطالعات نشان داده‌اند که حرف زدن از اهدافمان، امکان دستیابی و تحقق آن را بسیار کم می‌کند. اما، چرا این اتفاق می‌افتد؟ صحبت درباره اهدافتان، چه ربطی دارد به عدم دستیابی به آن‌ها؟

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- حتماً تابه‌حال شنیده‌اید که می‌گویند اگر در مورد هدفت حرف بزنی به آن نخواهی رسید.

این تنها باوری عامیانه نیست.

مطالعاتی که از سال 1926 تا به امروز انجام‌شده‌اند این ایده را پشتیبانی می‌کنند. درک سیورز محقق رفتار انسان می‌گوید که صحبت کردن درباره اهدافتان، انگیزه‌ای که شمارا برای رسیدن به هدفتان به جلو می‌راند، از بین می‌برد.

وقتی از هدفی که در آرزوی رسیدن به آن هستید، حرف می‌زنید، مغز شما احساس رسیدن به این هدف را کرده و شروع می‌کند به‌ پیش‌بینی لذت بردن از دستیابی به هدف؛ که این، انگیزه رسیدن به هدف را کاهش می‌دهد و شما احساس می‌کنید که انگار به آن رسیده‌اید، و از این رو به قدر کافی برای رسیدن به آن تلاش نمی‌کنید.

در این درس، ما به بررسی دلایل این پدیده عجیب می‌پردازیم.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

نشخوار افکار چیست؟ راه‏‌های مقابله با آن کدامند؟

چرا و چگونه متوسط نباشیم؟ (+ 4 راهبرد برای میان‌مایه نبودن)

در باب خودشناسی (1) شناختِ خود سخت است اما ارزشش را دارد

چگونه آن کسی شَوم که خودم می‌خواهم باشم؛ نه آن که دیگران می‌خواهند؟ (+5 توصیۀ راهبردی)

هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید

خوش شانس بودن را چگونه بیاموزیم؟

با بی حوصلگی چه کنیم؟ (+ توصیه‌های راهبردی)

پنج قانونِ دستیابی به خرسندی، رضایت و تندرستی (توصیه‌هایی برای آرامش درونی)

شش دلیلی که نمی‌گذارد مردم تغییر کنند (+"چه‌بایدکرد"‌های عملی)

آیا خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ با 5 پیامد منفی خوش‌بینی آشنا شوید

چگونه عاقلانه تصمیم بگیریم؟ چرا دچار سوءتفاهم، اختلاف و درگیری می شویم؟