.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۴ - ۱۹:۲۴
مهاجرانی: دولت اعتراضات را به رسمیت میشناسد (فیلم) خواب ناکافی، یکی از دلایل افزایش وزن افراد
یکی از عوامل افزایش وزن به ویژه در زنان عدم خواب کافی است.
بر اساس تحقیقات پژوهشگران آمریکایی، افرادی که از بی خوابی رنج می برند معمولا از اضافی وزن نیز شکایت دارند.
به گزارش ایسکانیوز، به نقل از خبرگزاری رویترز، یکی از عوامل افزایش وزن به ویژه در زنان عدم خواب کافی است.
به عقیده محققان، افرادی که در شبانه روز 5 ساعت می خوابند، احتمال دارد حدود یک سوم بیشتر از افرادی که به مدت هفت ساعت می خوابند، به اضافه وزن دچار شوند.
بر اساس آزمایشات انجام شده بر روی گروهی از زنان، مشخص شد که محرومیت از خواب میزان هورمون هایی را که اشتها و متابولیسم را کنترل می کنند، تغییر داده و سبب افزایش وزن یا به اصطلاح وزن گیری شود. از این رو توصیه می شود حداکثر در طول شبانه روز هفت ساعت و نه کمتر به بدن و چشمان خود استراحت مطلق بدهیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای رسانه بریتانیایی در خصوص پیام محرمانه اسرائیل به ایران قائم پناه: اعتراض مردم را میشنویم و بابت تورم ۴۰ درصدی عذرخواهی میکنیم/ بانکها عامل گرانی هستند اسکناس جدید سوریه بدون تصویر پدر و پسر / توت و زیتون به جای بشار اسد (+عکس) پیشبینی شرکت گاز از مصرف گاز در کشور: به ۶۹۰ میلیون متر مکعب خواهد رسید پزشکیان: تمام تلاش خود را برای حل دغدغههای اصناف به کار خواهیم گرفت؛ اصناف هم کمک کنند استایل ست رویا وحدتی و امین اسدی در اکران طهران ۵۷ (عکس) با «بیمه حوادث انفرادی» بیمه ملت آشنا شوید افزایش قدرت درآمدی با ثبت تراز ۲۸ درصدی بانک صادرات ایران قائمپناه: نباید با عملکرد بانکها، گرانی به مردم تحمیل شود مرور توافقات مشترک، در گفتوگوی تلفنی پزشکیان و پوتین شاسی بلند «پل استونز آداماس» چینی ویژه خاندان های سلطنتی خاورمیانه (+تصاویر) آیا هوانوردی با بخشنامه اصلاح میشود؟ مادورو: ۳۹ هواپیمای حامل مواد مخدر را منهدم کردهایم دفاتر اسناد رسمی استان تهران ۱۰ دی ماه تعطیل است هشدار آشنا به مسئولان: شورَش را دربیاوریم، شورِش میشود!