.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۳
استاندار هرمزگان: نزدیک ۲۲ نفر مفقودی داریم؛ و جسد ۲۲ نفر هم قابل شناسایی نیست (فیلم) یک توصیه مهم برای افراد بالای ۷۰ سال
متخصصان تاکید کردند از افراد بالای ۷۰ سال خواسته می‌شود که حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنند تا از ابتلا به بیماری‌های قلبی در امان بمانند.
متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند.
به گزارش ایسنا، این متخصصان تاکید کردند از افراد بالای ۷۰ سال خواسته می‌شود که حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنند تا از ابتلا به بیماری‌های قلبی در امان بمانند.
در این مطالعه بیش از ۳۰۰۰ فرد بالای ۶۵ سال در ایتالیا به مدت بیش از ۲۰ سال تحت مطالعه قرار گرفتند. متخصصان وجود بیماری قلبی از جمله نارسایی قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق کرونر قلب را در میان این افراد مورد بررسی قرار داده و همچنین سطح فعالیت بدنی آنها را زیر نظر گرفتند.
آنها دریافتند که به طور کلی، میزان فعالیت بدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.
همچنین نتایج این مطالعه نشان داد به نظر می رسد دست کم ۲۰ دقیقه ورزش در روز در بین افراد ۷۰ تا ۷۵ ساله بیشترین فایده را دارد. در عین حال این مزایا در میان افرادی که در اوایل دهه ۷۰ زندگی خود بودند در مقایسه با افرادی که در اواخر دهه ۷۰ و بالاتر بودند آشکارتر بوده است.
به گزارش اسکای نیوز، همچنین در مطالعه ای مرتبط با موضوع فعالیت بدنی در سالمندان، متخصصان تاکید کردند که تحرک داشتن در اواخر زندگی همچون دارو عمل می کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
روایتی از روزهای تلخ بندرعباس/ احساس سوختن به تماشا نمیشود دما در اینحا منفی ۸۷ درجه سانتی گراد است فقط سه فروند از این هواپیما در جهان باقی مانده (+عکس) قتل هولناک پدر با ۲ ضربه چکش در حمام شکسته شدن شیشه اتوبوس های برقی تهران در بندرعباس ایران و آذربایجان در آستانه توسعه روابط به سطح راهبردی تصویری کمتر دیده شده از محمدرضا شاه در کنگره مبارزه بی سوادی پیش‌بینی بازگشت تومور مغزی در کودکان با هوش مصنوعی آکسیوس : مذاکرات ایران و آمریکا شنبه ۱۳ اردیبهشت در رم برگزار می شود همایش بین‌المللی عود در فجیره امارات گنجینه تاریخی که دزدی از آب درآمد محسنی اژه‌ای : اینطور نباشد که چهار یا شش ماه دیگر نتایج علت انفجار در بندر شهید رجایی مشخص شود آیا می‌توان نان کپک زده را خورد؟ حقایق شگفت‌انگیز! روایت حسن روحانی از پذیرش پرونده هسته‌ای : سانتریفیوژی که از دلال گرفته بودیم، دست دوم بود و همه جا را آلوده کرد/ رهبری فرمودند این بار را از دوش من بگیر! نظرسنجی جدید عصر ایران: نمره به وزیر ارتباطات
نظرسنجی
با توجه به "تجربه خودتان از وضعیت اینترنت"، به وزیر ارتباطات چه نمره ای می دهید؟