.png "عصر ایران")
۰۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۹
لحظات نفسگیر نجات مادر و نوزاد با راهنمایی کارشناس اورژانس بابل 
درس بیست و یکم
یک توصیه مهم برای افراد بالای ۷۰ سال
متخصصان تاکید کردند از افراد بالای ۷۰ سال خواسته میشود که حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنند تا از ابتلا به بیماریهای قلبی در امان بمانند.
متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند.
به گزارش ایسنا، این متخصصان تاکید کردند از افراد بالای ۷۰ سال خواسته میشود که حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنند تا از ابتلا به بیماریهای قلبی در امان بمانند.
در این مطالعه بیش از ۳۰۰۰ فرد بالای ۶۵ سال در ایتالیا به مدت بیش از ۲۰ سال تحت مطالعه قرار گرفتند. متخصصان وجود بیماری قلبی از جمله نارسایی قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق کرونر قلب را در میان این افراد مورد بررسی قرار داده و همچنین سطح فعالیت بدنی آنها را زیر نظر گرفتند.
آنها دریافتند که به طور کلی، میزان فعالیت بدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.
همچنین نتایج این مطالعه نشان داد به نظر می رسد دست کم ۲۰ دقیقه ورزش در روز در بین افراد ۷۰ تا ۷۵ ساله بیشترین فایده را دارد. در عین حال این مزایا در میان افرادی که در اوایل دهه ۷۰ زندگی خود بودند در مقایسه با افرادی که در اواخر دهه ۷۰ و بالاتر بودند آشکارتر بوده است.
به گزارش اسکای نیوز، همچنین در مطالعه ای مرتبط با موضوع فعالیت بدنی در سالمندان، متخصصان تاکید کردند که تحرک داشتن در اواخر زندگی همچون دارو عمل می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
صندوق توسعه ملی به دولت تسهیلات دو میلیارد دلاری پرداخت میکند صادرات چای 10 درصد افزایش یافت آیا هالیوود در مورد استفاده از هوش مصنوعی دروغ میگوید؟ تب طلای چین در شمال افغانستان؛ مرگ یا ثروت؟ رویترز از تاریخ دور سوم مذاکرات خبر داد / شرکتهای آمریکایی پیمانکار میادین نفت و گاز ایران می شوند پول فروش نفت چرا به بازار نمیرسد؟ راز بزرگ سه کارمند ایرانی بازداشت شده گوگل: از پرونده امنیتی در آمریکا تا آقازادگی در ایران قیمت بلیت قطار در برخی شرکتها ۲۵ درصد افزایش یافت بازار سهام در مسیر نزولی؛ بازگشت به ۳.۶ میلیون واحد کارگردان انیمیشن «ژولیت و شاه»: ۶ سال زحمت فدای یک تار موی جوانانی که جانشان را از دست دادند سلام کردن هوش مصنوعی «گوگل» ۱۰۴ ثانیه زمان میبرد! زنگ خطر منابع آبی؛ سالانه ۳۰۰ میلیارد مترمکعب آب باران از دست میرود واریز اشتباهی پول به حساب؛ دریافتکننده مسئول است؟ برای ایلان ماسک هیئت منصفه پیدا نمیشود! افشای استراتژی «انزوای ساختاری» اسرائیل برای تقسیم کرانه باختری