رابطه کم خوابی و سرماخوردگی

واحد مرکزي خبر: به عقيده دانشمندان خوب خوابيدن در زمستان خيلي از پوشيدن لباس گرم مفيد تر است.

روزنامه اينترنتي روسي ايزوستيا در شماره امروز خود مي نويسد: نتايج تازه ترين تحقيقات نشان مي دهد خواب ناکافي بر سيستم ايمني بدن تاثير منفي دارد.

محققان مجله پزشکي معتبر ارکوايس اف اينترنال مدسين با بررسي کيفيت و مدت خواب يکصد و پنجاه و سه نفر طي دو هفته انها را به مدت پنج روز در شرايطي قرار دادند که موجب سرماخوردگي مي شد و متوجه شدند احتمال ابتلا به سرماخوردگي در کساني که کمتر از هفت ساعت در شبانه روز مي خوابند سه بار از کساني که حداقل هشت ساعت مي خوابند بيشتر است.

بر اساس اين گزارش از قرار معلوم خواب و ايمني بدن با هم در ارتباط مستقيم هستند و اين تحقيقات نشان داده که مقدار گلبولهاي سفيد در پستانداراني که بيشتر مي خوابند از بقيه بيشتر است.