تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
رسوایی در پارلمان اروپا / «نقشه افراد بدخواه که با حکومت‌های خودکامه در ارتباط بودند شکست خورد»
خانم متسولا در ادامه وعده داد که پارلمان اروپا یک روند اصلاحی را آغاز خواهد کرد تا مشخص شود که «چه فردی به امکانات این نهاد دسترسی دارد، سازمان‌های غیردولتی و افراد چگونه تامین مالی می‌شوند و چه ارتباطی با کشورهای ثالث دارند.
روبرتا متسولا، رئیس پارلمان اروپا در پی رسوایی مالی یک نماینده این پارلمان، با بیان اینکه دموکراسی اروپایی مورد «حمله» قرار گرفته است، از آغاز «تحقیقات داخلی» در پارلمان اروپا خبر داد.
اوا کایلی، معاون رئيس پارلمان اروپا و یکی از مدافعان سرشناس قطر و ۳ نفر دیگر روز یک‌شنبه ۱۱ دسامبر در چارچوب تحقیقات در مورد پرداخت‌های مهم پولی که رد پای قطر، میزبان جام جهانی ۲۰۲۲ در آن دیده می‌شود، بازداشت شدند.
خانم متسولا روز دوشنبه که بسیار متأثر شده بود، این اتفاق را از «بدترین» روزهای کاری خود عنوان کرد. با این حال او گفت که مطمئن است که پارلمان اروپا از این بحران قوی‌تر بیرون خواهد آمد.
رئیس پارلمان اروپا در ادامه گفت: «این افراد بدخواه که با کشورهای ثالث خودکامه مرتبط هستند، ظاهراً از سازمان‌های غیردولتی، اتحادیه‌ها، افراد، مشاوران و نمایندگان پارلمان اروپا به‌عنوان سلاحی با هدف تحت سلطه درآوردن سیاستگذاری ما استفاده کرده‌اند. نقشه‌های بدخواهانه آنها شکست خورده است.»
خانم متسولا در ادامه وعده داد که پارلمان اروپا یک روند اصلاحی را آغاز خواهد کرد تا مشخص شود که «چه فردی به امکانات این نهاد دسترسی دارد، سازمان‌های غیردولتی و افراد چگونه تامین مالی می‌شوند و چه ارتباطی با کشورهای ثالث دارند.»
او همچنین گفت پارلمان اروپا شفافیت بیشتر در جلسات با خارجی‌ها را درخواست خواهد کرد.
رئیس پارلمان اروپا همچنین با درخواست برای محافظت بهتر از افشاگران فساد، گفت: «ما از افرادی که به گزارش جرم کمک می‌کنند، محافظت خواهیم کرد و من سیستم‌های گزارش‌دهی خود را بررسی می‌کنم تا ببینم چگونه می‌توان آنها را تقویت کرد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
از رقابت اسنپ‌پی و دیجی‌پی تا تغییر مدیریت در صنعت نفت در مرور پنج خبر مهم برندهای ایرانی حملات گسترده اسرائیل به مناطق مختلف نوار غزه روسیه ۱۲۱۴ پهپاد اوکراین را سرنگون کرد حمایت کانادا از امارات درباره جزایر سه گانه / ادعای کانادا: جزایر متعلق به امارات است و ایران آنها را اشغال کرده / واکنش وزارت خارجه ایران: ادعاهای گستاخانه، مداخله جویانه، موهوم و بی اساس حمایت داعش از حمله به کلیسای اردن استقلال پس از دیدار با الشمال راهی اهواز می‌شود انفجار سوپر نفتکش با اصابت به مین دریایی در مسیر غیرمجاز تنگه هرمز ارتش: شمپاد دشمن را منهدم کردیم زارع با شکست آمریکا فینالیست شد/ ۲ شانس طلای ایران در ۶ وزن نخست قهرمانی جهان اطلاعیه سپاه: توقف و آتش سوزی نفتکش های متخلف، نتیجه شرارت ارتش تروریست آمریکاست اختلالات انرژی و بحران معیشت؛ آیا فرانسه در آستانه انفجار اجتماعی است؟ پوست؛ نمایشگاه هنری تازه ای در تهران پیشنهاد تازه میانجی‌ها به تهران: بازرسی از تأسیسات هسته‌ای در ازای آزادسازی دارایی دو چشم‌انداز، دو اسرائیل/ روایتی از راجر کوهن موفقیت نظامی جایگزین رضایت عمومی نمی‌شود؛ توجه به معیشت مردم ضرورت دارد- محمد عطریان‌فر