.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۴:۱۲
آوازخوانی غیرمنتظره مجری ورزشی در تلویزیون (فیلم) تاثیر مصرف فلفل دلمهاي در تقويت چشمها
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: فلفل دلمهاي حاوي اسيد فوليك است و اين ويتامين از گرفتگي رگها، بروز بيماريهاي قلبي و سكته قلبي به خصوص در بيماران ديابتي جلوگيري ميكند.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف فلفل دلمهاي به دليل داشتن ويتامين A به تقويت چشمها كمك ميكند و مصرف منظم ويتامين A تا حد زيادي از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري ميكند.
مريم مراداف افزود: فلفل دلمهاي به دليل داشتن ويتامين A به تقويت چشمها كمك ميكند و مصرف منظم ويتامين A تا حد زيادي از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري ميكند.
وي گفت: علاوه بر ويتامين A ، لوتئين و گزانتئن موجود در فلفل دلمهاي نيز در كاهش احتمال بروز آب مرواريد چشم نقش دارند كه در فلفل دلمهاي به مقدار زياد وجود دارد .
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: فلفل دلمهاي حاوي اسيد فوليك است و اين ويتامين از گرفتگي رگها، بروز بيماريهاي قلبي و سكته قلبي به خصوص در بيماران ديابتي جلوگيري ميكند.
وي گفت: اسيد فوليك (فولات) كه يكي از ويتامينهاي گروه B است. باعث كاهش مادهاي به نام هموسيستئين در خون ميشود. افزايش بيش از حد هموسيستئين ميتواند باعث تخريب رگهاي خوني و افزايش احتمال سكته قلبي شود.
مراداف افزود: فيبر موجود در فلفل دلمهاي ميتواند كلسترول خون را كه كاهش دهد و حملههاي قلبي و سكته را كاهش ميدهد. خوردن50 گرم فلفل دلمهاي يعني حدود يك سوم از يك فلفل متوسط ميتواند تمام نياز يك فرد بزرگسال به ويتامين C را برطرف كند. ويتامين C بر اثر حرارت از بين ميرود، بنابراين فلفل اگر به صورت تازه و خام مصرف شود، بهتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
رتبهبندی کیفیت جادهها در جهان؛ ۱۰ کشور برتر در سال ۲۰۲۵ آیا ما فرزند یک انفجار ستارهای هستیم؟ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی به من گفت باید بیام خانه شوهرت را ببینم از خاک تا حیات؛ چگونگی تبدیل مواد معدنی خاک به مواد زنده / چرا مکملها بهدرستی جذب نمیشوند؟ اعتبار جهانی ۶۰ کشور از نگاه شهروندان ثروتمند جهان (+ اینفوگرافیک) آوارگی خانواده فقیر به خاطر خون آلوده؛ صاحبخانه پسر ۷ ساله مبتلا به ایدز را بیرون کرد ژیلا صادقی: همه از روی من اسکی می روند پایان نگرانی والدین؛ تبدیل بازیهای خشن به محتوای کودکانه با فناوری جدید کلینتون، مایکل جکسون و شاهزاده انگلیسی در باتلاق فساد اخلاقی اپستین مریم امیرجلالی: برای چی لب هایم را اردکی کنم؟ هشدار رئیس دانشگاه تهران: ایران در مرز بحران قطعی آب قرار دارد/ اگر یک قطره آب هم برداشت نشود، ۲۰۰ سال طول میکشد تا سفرههای زیر زمینی احیا شوند سد جگین سرریز کرد شوک والیبال ژاپن به اروپا؛ صعود مقتدرانه اوساکا به فینال جام باشگاههای جهان کارشناس روس: ایران از متحدان خود همچون مسکو، انتظار حمایت فعالتری دارد زلزله «لامین یامال» در بازار کیتهای فوتبالی؛ عبور اعجوبه بارسلونا از مسی و امباپه در سال ۲۰۲۵
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟