تاریخ:
برخورد بالگرد پلیس با یک هواپیمای کوچک در آمریکا 
درس هشتاد و یک
چرا با روزهداری هم چاق میشویم؟
تیروئید ترشح هورمونهایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمونهای تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا میکند که این به خاطر شرایط روزهداری در بدن اتفاق میافتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمونها به حالت طبیعی و عادی برمیگردد.
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعدههای غذایی در ماه رمضان و کاهش سوختوساز بدن، کوچکترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی میشود.
سیدهندا موسوی در گفتوگو با ایسنا، در رابطه با روزهداری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعدههای غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود.
وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعدههای غذایی کاهش پیدا کند سوختوساز بدن نیز کاهش پیدا میکند و بدن سعی میکند وقتی که تعداد وعدههای غذایی کم میشود، کوچکترین مواد غذایی دریافتی را تبدیل به چربی بکند به خاطر اینکه قرار است دورههای گرسنگی طولانی مدتی داشته باشد و این را تبدیل به چربی میکند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد.
این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزهداری فعالیت غده تیروئید کمکار میشود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمونهایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمونهای تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا میکند که این به خاطر شرایط روزهداری در بدن اتفاق میافتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمونها به حالت طبیعی و عادی برمیگردد.
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بسیاری از افراد وقتی میخواهند کاهش وزن را تجربه کنند تا سه هفته ممکن است کاهش وزن را روی ترازو نبینند، خاطرنشان کرد: پس از این مدت به دلیل برگشت وضعیت هورمونهای تیروئیدی به وضعیت نرمال، متابولیسم بدن هم به حالت عادی باز میگردد و روند کاهش وزن ادامهدار خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
استقلال؛ دو برد، دو چهره و یک سؤال بزرگ تیپ تابستانی نسیم ادبی با اکسسوریهای خاص (+عکس) غزاله اکرمی با کلاه و کت جین در اکران کوری (+عکس) بزرگانی همچون آقای خاتمی مورد تکریم قرار گیرند / باید تغییرات جدی صورت گیرد/ خدا نیامرزد کسی را که «بگمبگم» راه انداخت رئیسجمهور کوبا: در برابر جلادهای آمریکایی پیروز خواهیم شد سخنگوی وزارت دفاع: دو برابر شدن تولید تسلیحات و تجهیزات دفاعی در یک سال گذشته حمله پهپادی روسیه به زادگاه زلنسکی/ ۱۴ کشته و ۱۲۰ زخمی ترکیه: نتانیاهو با اتهامزنی به اردوغان نمیتواند از مسئولیت جنایاتش فرار کند سرلشکر وحیدی: دشمنان هیچگاه از کینه توزی و توطئه علیه ملت بزرگ ایران دست برنمیدارند
پایان تشکیلات خودگردان کردهای سوریه / تکمیل ادغام نیروها و نهادهای کرد سوریه در ساختار دولت مرکزی رئیس ستاد مرکزی اربعین: بیش از ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار ایرانی امسال در مراسم اربعین شرکت کردند حکم نهایی نظام وظیفه؛ بیرانوند از مهرماه سرباز است اعضای ناتو درباره تنگه هرمز گفتوگو کردند 4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک) تصاویری از اشیایی که هر روز می بینیم اما نمی شناسیم!
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟