.png "عصر ایران")
۱۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۱
عباس ابراهیم: اوباما قصد سفر به تهران داشت، اما ایران نپذیرفت (فیلم) بعد از افطار چرت نزنید
خوردن بیش از حد و تند خوردن در طول افطار پس از گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان نیز میتواند باعث خروج محتویات معده به نای شود. پرخوری و به ویژه مصرف غذاهای چرب، تند و سرخ شده از جمله عواملی هستند که باعث تحریک و تشدید رفلاکس میشوند.
بهداشتنیوز نوشت: دکتر مهمت سعید بوغداچی، متخصص داخلی و گوارش، هشدار داد که خوابیدن بلافاصله پس از افطار ممکن است منجر به مشکلات رفلاکس معده شود.
به گزارش دیلی صباح، رفلاکس اسید که به عنوان بازگشت محتویات معده به مری به دلیل شل شدن دریچه ورودی معده تعریف میشود، حدود ۲۰ درصد از جمعیت ترکیه را درگیر کرده است. این وضعیت باعث تحریک مری میشود، جایی که اسید و غذا از معده به سمت بالا حرکت میکند و موجب ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه میشود.
خوردن بیش از حد و تند خوردن در طول افطار پس از گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان نیز میتواند باعث خروج محتویات معده به نای شود. پرخوری و به ویژه مصرف غذاهای چرب، تند و سرخ شده از جمله عواملی هستند که باعث تحریک و تشدید رفلاکس میشوند.
چرت کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای دقیقا بعد از افطار که یک عادت رایج در ماه رمضان است نیز میتواند باعث رفلاکس شود.
وی در مورد چگونگی پیشگیری از این مشکل ابتدا به این نکته اشاره کرد که روزهداری اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد. مطالعات علمی انجام شده در خارج از کشور حاکی از آن است که روزهداری متناوب عمر انسان را طولانی میکند و اکنون مردم به صورت داوطلبانه و متناوب روزه میگیرند.
بوغداچی با اشاره به اینکه بیماران روزهدار با مشکلات سیستم گوارشی در ماه رمضان بیشتر به دنبال مشاوره پزشکی هستند، خاطرنشان کرد: پزشکان بیشتر با شکایات مربوط به التهاب معده و بیمارانی که بهدلیل سوزش سر دل، حالت تهوع و گاز معده در تحمل روند روزهداری خود مشکل دارند، مواجه میشوند.
وی تاکید کرد که رفلاکس یکی از شکایات مهمی است که در ماه رمضان با آن مواجه میشوند.
بوغداچی ادامه داد: برای بیماران مبتلا به شکایات رفلاکس توصیه میشود، قبل از ماه رمضان آماده شوند، این روند را میتوان با مصرف داروها در سحر و افطار در ماه رمضان قابل تحمل کرد. میتوان از داروهای کاهنده اسید معده استفاده کرد. لازم است در این مدت غذاهای فیبردار کاهش یابد چون اسید بیشتری آزاد میکنند و باعث آسیب بیشتر میشود.
وی اظهار کرد: پرخوری پس از یک دوره طولانی گرسنگی باعث خوابآلودگی میشود.
بوغداچی با توصیه به اینکه نشستن در مکانی با نور مناسب بهجای یک محیط کمنور، خوابآلودگی را کاهش میدهد، عنوان کرد: بیمارانی که مشکلات سیستم گوارشی دارند، باید با یک متخصص مشورت کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
درخواست خانه سینما از قوه قضاییه: تشکیل کمیته حقیقتیاب در ارتباط با بازداشت بازیگران سهام عدالت یلدایی شد؛ سود مرحله جدید چه زمانی واریز میشود؟ هادی خانیکی: ایران با اختلال ارتباطی روبرو است/گفتگوی اجتماعی هم راه حل است هم مساله/ خطری که ایران را تهدید میکند، دوقطبی شدن است/ فاصله بین مردم و حاکمیت معنایی است یعنی روایت مشترک ندارند / افق روشن یعنی مسیری که تا امروز رفته ایم را عوض شود مبارزه با پیری مغز با کاهش ۳۰ درصدی کالری دریافتی خودروهای داخلی و وارداتی در شوک دلار ؛ قیمتها به اوج رسید ثبت رکورد جدید شلوغترین فرودگاه جهان این مدلهای هوش مصنوعی بیشترین آمار پاسخ غلط را دارند خالق «پدرخوانده» ساعت منحصر بفردش را فروخت ؛ جبران ضرر فیلم آخر هوش مصنوعی دردسرساز شد / گوگل متهم به بلعیدن محتوای ناشران هشدار پزشکان درباره مصرف زیاد نوشابههای انرژیزا آپدیت کاربردی تلگرام / ورود به حساب کاربری بدون نیاز به پیامک تکلیف کارت سوخت المثنی چه شد؟ «چتجیپیتی» به پرکاربردترین اپلیکیشن در کره جنوبی تبدیل شد وعده قاطع مجلس به کارگران و کارمندان ؛ حقوق با تورم هماهنگ میشود شهرهای بدون پول نقد؛ امنیت بیشتر یا نظارت کامل بر جیب شهروندان؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟