آدامس كالري سوز است

كاتلين ملانسون پروفسور تغذيه تاكيد كرد: جويدن آدامس بدون قند مصرف كالري را كاهش داده و صرف انرژي را افزايش مي‌دهد.

به گزارش ايسنا، اين پروفسور تغذيه در دانشگاه رهود ايسلند وضعيت داوطلبان بزرگسال شركت‌كننده در پژوهش را در گروهي كه آدامس بدون قند مصرف مي‌كردند با گروهي كه آدامس استفاده نمي‌كردند، مقايسه كردند.

اين افراد براي انجام دو گروه آزمايش استاندارد به آزمايشگاه ملانسون آمده بودند. نتايج آزمايشات نشان داد: وقتي شركت‌كنندگان مجموعا يك ساعت در هنگام صبح آدامس مي‌جويدند در موقع ناهار 67 كالري كمتر مصرف مي‌كردند و بعد در طول روز نيز تمايل به مصرف كالري بيشتر نداشتند. همچنين مردان شركت‌كننده در آزمايش اظهار كردند كه پس از جويدن آدامس به ميزان قابل توجهي احساس گرسنگي در آنها كاهش پيدا مي‌كرد.

ملانسون همچنين متوجه شد؛ افرادي كه قبل و بعد از خوردن غذا آدامس مي‌جوند، به طور متوسط 5 درصد بيشتر انرژي مصرف مي‌كنند. بعلاوه كساني كه آدامس مي‌جويدند اظهار داشتند كه پس از اين كار احساس انرژي بيشتري دارند.