تاریخ:
عمو پورنگ: من همه اعتبارم را از مامانم دارم 
درس شصت و شش
منیزیم باتری سلولهاست: کاهش وزن و حل مشکل نفخ
منیزیم استرس و اضطراب را کاهش میدهد و به این ترتیب با کاهش هورمون اضطراب که باعث ذخیره چربی میشود، وزن کاهش خواهد یافت. منیزیم یک عامل کمکی برای تولید ATP است. ATP آنزیمی است که انرژی درون و بین سلولها را منتقل میکند.
نشان میدهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز ، یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم به کنترل بهتر سطح انسولین و گلوکز خون کمک میکند. این مطالعه نشان داد که منیزیم به نفخ و نگه داشتن آب بدن کمک میکند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۶ نشان میدهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب میتواند در لاغری افراد نقش مهمی داشته باشد.
منیزیم استرس و اضطراب را کاهش میدهد و به این ترتیب با کاهش هورمون اضطراب که باعث ذخیره چربی میشود، وزن کاهش خواهد یافت. منیزیم یک عامل کمکی برای تولید ATP است. ATP آنزیمی است که انرژی درون و بین سلولها را منتقل میکند.
منیزیم با ATP در حکم یک باتری سلولی عمل خواهد کرد و انرژی مواد غذایی را در اختیار سلولها میگذارد.
منیزیم در سهولت انقباض و انبساط قلب موثر است. به این ترتیب میتوانید ورزش برای کاهش وزن را با خیال راحت انجام دهید.
منیزیم با تاثیر بر خلق و خو و جلوگیری از افسردگی میتواند در لاغری افراد موثر باشد.
با این حال، پزشکان هشدار میدهند که مصرف منیزیم به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست. از نظر آنان بهترین استراتژی شما برای کاهش وزن طولانی مدت شامل محدود کردن کالری، خوردن یک رژیم غذایی رنگارنگ سالم و ورزش منظم است.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازداشت مدیرعامل کارخانه آلاینده در یاسوج به دلیل تهدید سلامت عمومی بزرگترین ناقض حق نشر در تاریخ ؛ شکایت ناشران بزرگ کتاب از گوگل اقدام جنجالی دولت آمریکا؛ ضرب سکه طلا با تصویر دونالد ترامپ از کجا بلیط اتوبوس بخریم و چه نکاتی را بررسی کنیم؟ گزارش اکران: رقابت بهرام افشاری، امین حیایی، امیر جعفری، سحر دولتشاهی در گیشه محدودیت شبانه دسترسی نوجوانان انگلیسی به شبکههای اجتماعی نقص فنی خودروها؛ عامل نیمی از گرههای ترافیکی تهران در خردادماه وزارت فرهنگ مسئولیت انتشار سهوی اطلاعات هنرمندان را پذیرفت نشت گسترده کدهای محرمانه کاربران توسط ابزار هوش مصنوعی ایلان ماسک ستارهها در فینال جام جهانی ؛ تام کروز، شکیرا، مدونا، گروه بیتیاس، جنیفر هادسون، نیکول شرزینگر و ... حمایت جورج لوکاس از هوش مصنوعی: هیچ کاری از دستتان برنمیآید در موردش بکنید این آینده است هنرمندان در مراسم خاکسپاری مادر عمو پورنگ (عکس) پاسخ ایران به آمریکا سنگین است / چرا تفاهمنامه لغو نمیشود؟ داوران جشنواره فیلم لوکارنو ۲۰۲۶ معرفی شدند قدردانی واشنگتن از همکاری امنیتی اردن در برابر ایران