تاریخ:
حمله توپخانهای اسرائیل به مناطق مسکونی جنوب لبنان 
درس هفتاد و هفت
كلم، ضد سرطان است
مصرف انواع كلم فشار خون را كاهش ميدهد. در كلمهاي قرمز موادي به نام فنولها وجود دارد كه ميتواند بدن را از راديكالهاي آزاد محافظت كند.
مريم مرادف متخصص تغذيه گفت: كلم يكي از ضدسرطانترين سبزيهاست، مصرف كلم از سرطان روده بزرگ پيشگيري ميكند.
اين متخصص تغذيه به فارس، گفت: كلمها سرشار از ويتامينهايA فولات و منيزيم هستند كه براي بيماران فشار خوني مفيد است. كلم قرمز ويتامينC خوبي دارد. گل كلم به نسبت ويتامينA بيشتري دارد. اسيد فوليك پتاسيم فوقالعادهاي دارد و از نظر ويتامينهاي گروهD غني است.
وي گفت: كلم يكي از ضدسرطانترين سبزيهاست. مصرف آن از سرطان روده بزرگ پيشگيري ميكند. كلمها سرشار از آنتياكسيدان و كلسيم هستند كه ميتواند كلسيم مورد نياز روزانه را تأمين كند.
مرادف افزود: به علت وجود مواد فتيكميكال از عوامل ضدسرطان و خنثي كننده مواد سمي بدن است. مصرف كلم باعث كاهش بيماريهاي قلبي و عروقي ميشود و با اثر كاهش اكسيدان
«LDL» ميتواند باعث كاهش سنتز و جذب كلسترول بدن شود.
اين متخصص تغذيه گفت: مصرف انواع كلم فشار خون را كاهش ميدهد. در كلمهاي قرمز موادي به نام فنولها وجود دارد كه ميتواند بدن را از راديكالهاي آزاد محافظت كند. تيول و فنول موجود در كلم بر سيستم سم زدايي بدن اثر ميگذارد و بدن را از مواد سمي محافظت ميكند.
مرادف اضافه كرد: 100 گرم كلم، فقط 25 كالري دارد و از آنجا كه فاقد چربي اشباع و كلسترول و داراي مقدار زيادي فيبر است ، ميتواند باعث كاهش وزن شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مومنی: وزارت کشور آماده همکاری و تعامل با نیروهای مسلح است از تشخیص مسأله تا مسئولیت حل آن خروج موفقیتآمیز دندان مصنوعی از مری مرد ۶۲ ساله در سمنان هشدار سازمان ملل: کرانه باختری در آستانه فروپاشی قرار دارد سخنگوی سپاه: سلاحهای راهبردی آمریکا دچار فرسایش و کاهش شده و جایگزینی آنها به این زودی امکانپذیر نیست ضرب و شتم شدید مدیر برق عسلویه حین جمعآوری دستگاههای استخراج رمزارز غیرمجاز محسن رضایی: اگر آمریکا شروط ایران را نپذیرد، تنگه هرمز باز نخواهد شد دستگیری بیش از ۸۰ هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی در مرز تایباد و افزایش پنج برابری آمار دیدار وزیر کشور پاکستان با عراقچی آغاز لیگ بیستوششم با نیمکتهای کاملاً ایرانی؛ آزمون بزرگ برای مربیان داخلی حمله پهپادی عربستان به شمال یمن ضربالمثل «مانند بز اخفش سر تکان میدهد» از کجا آمده؟ کشف دلارهای تقلبی میلیاردی و دستگیری ۵ متهم در شیراز توسط پلیس اعلام آمادگی وزارت اطلاعات برای همکاری با فرماندهان ارشد نیروهای مسلح مخبر: تنگه هرمز باز نخواهد شد تا شرایط ایران محقق شود