۰۱ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ تير ۱۴۰۳ - ۰۰:۲۳
کد ۸۹۷۵۱۸
انتشار: ۰۷:۴۲ - ۲۰-۰۴-۱۴۰۲

مفیدترین ضدعطش‌ها برای مقابله با گرمازدگی

مفیدترین ضدعطش‌ها برای مقابله با گرمازدگی
در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد.

فاضله حیدریان مقدم  با اشاره به این که در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می‌یابد اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد.

متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی،عناب و زرشکو خاکشیر یخ زده و آبلیمو می تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد.

شربت سکنجبین و تخم کاسنی

برای تهیه سکنجبین سه پیمانه شکر را با چهار پیمانه آب و یک پیمانه سرکه انگوری یا سرکه سیب بجوشانید، کمی از شربت را با یک قاشق چایخوری تخم کاسنی خیس خورده و یک لیوان آب بنوشید.

شربت عناب و زرشک

10عدد عناب را له کرده با دو قاشق غذاخوری زرشک در یک و نیم لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند سپس مواد را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری شکر شیرین کنید و خنک بنوشید.

شربت خاکشیر یخ زده و آبلیمو

دو قاشق غذاخوری خاکشیر خیسانده را در جایخی بریزید، دو قاشق غذاخوری شکر، دو عدد لیمو تازه و یک لیوان آب را هم بزنید و یک مکعب خاکشیر یخ زده در آن انداخته و بعد از هم زدن میل کنید.

شربت به‌لیمو

برای تهیه این شربت پیمانه شکر را با یک پیمانه آب کمی جوشانده، سپس یک پیمانه آب لیمو تازه اضافه کنید و بعد از کمی جوشیدن خاموش کنید، این شربت را با آب خنک رقیق کرده و میل کنید.

دوغ ترش و تخم شربتی

دو قاشق غذاخوری تخم شربتی را در آب خیسانده، با یک لیوان دوغ ترش رقیق مخلوط کنید و خنک بنوشید.

منبع: بهداشت نیوز

ارسال به دوستان
بازگشت «مونولیت» اسرارآمیز؛ این بار در لاس‌وگاس (+عکس) «شلوار مرد تورفان» شلوار ۳۲۰۰ ساله‌ای که مثل شلوار جین امروزی است! (+عکس) درعیه؛ این شهر اسرارآمیز محل تولد عربستان سعودی است! (+عکس) الاغ گم‌شده پس از ۵ سال در میان یک گله گوزن وحشی پیدا شد سوسک‌ها چطور در سراسر دنیا پخش شدند؟ توصیه های مهم سامسونگ برای افزایش سرعت گوشی های گلکسی ۱۰ فیلم جنگی برتر و دیدنی سینمای اروپا؛ از Ivan’s Childhood تا Come and See هواپیمای شخصی لیونل مسی از چه نوعی است و چقدر قیمت دارد؟(+عکس) بیوگرافی و تصاویر بازیگران مشهور سینمای هند که ایرانی تبار هستند چهار خودروساز بزرگ که زمانی تراکتور تولید می‌کرده‌اند؛ از لامبورگینی تا پورشه (+عکس) کشف لوح ۲۴۰۰ ساله حکاکی شده مربوط به یک تمدن گمشده اسپانیایی (+عکس) نقاشی‌های شگفت‌انگیزی که روی «فرش ایرانی» کشیده شده‌اند(+عکس) کشف یک ساختمان مرموز 4 هزارساله که پر از استخوان حیوانات است (+عکس) معمای کودکانی که زیر سنگ اژدها دفن شدند(+عکس) چرا مایاها «دوقلوها» را قربانی کرده بودند؟(+عکس)