.png "عصر ایران")
۱۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۰۱
ناوهای آمریکایی در تیررس موشکهای هایپرسونیک ایران 
درس دوازدهم
با بازی های ساده اضطراب کودکان را کاهش دهید
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج میبرند، نمیتوانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج میدهد. با بازی های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید
کودکانی که با اختلالات اضطرابی دست وپنجه نرم میکنند با انجام برخی بازیهایی خلاقانه میتوانند مقداری از نشانههای اضطرابی را کاهش دهند.
به گزارش تا شش، این بازیها که با هدف کاهش اضطراب کودک طراحی شدهاند، به راحتی قابلاجرا و در دسترس هستند.
بازی پروانهها در شکم:
برای کودک تعریف کنید که احساس اضطراب میتواند شبیه پروانهای در شکم ما باشد که به تندی پرواز میکند. تعدادی پروانه در اندازههای مختلف ترسیم کنید و دور آنها را قیچی بزنید. سپس روی یک کاغذ خیلی بزرگ خط محیطی بدن کودک را ترسیم کنید و پروانهها را داخل این رسم، چیدمان کنید. به این شکل کودک میتواند تصویر جدیدی از احساس اضطراب خود داشته باشد.
میتوانید در این مرحله از کودک بخواهید که وقتی پروانهها درون بدنش پرواز میکنند، او چه حسی دارد؟ و چگونه میتواند پرواز پروانهها را کندتر و آرام کند؟
مجلهسازی:
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج میبرند، نمیتوانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج میدهد. اغلب این کودکان فردی را در زندگی ندارند که بتوانند به خوبی به او اعتماد کنند. آنها مجبور نیستند درباره احساساتی که آنها را میرنجانند سخن بگویند. آنها میتوانند صرفا از برخی تصاویر استفاده کنند و احساسات خود را بیان کنند. برای این کار میتوانید تعداد زیادی تصاویر مجلات را جمعآوری کنید و در اختیار او قرار دهید.
توپ استرس:
توپ استرس، توپی است که هر زمان کودک شما دچار اضطراب و تحمل فشار شدید شد، میتواند از آن استفاده کند. فشار و وَرزدادن عنصری خمیری و قابل انعطاف مانند خمیربازی یا پلاستیکهای کِشی میتواند بسیار تسکین دهنده باشد.
بازی با خمیر اسلایم:
بازی با خمیر اسلایم، میتواند بسیار لذتبخش و خندهدار باشد. شاید یکی از ولین راهحلهایی است که وقتی در فضای مجازی به دنبال آن میگردید، به سرعت آن را پیدا میکنید. کودکان بازی با خمیرهای اسلایم را خیلی دوست دارند و اغلب از آن استقبال میکنند. این روش میتواند با تحریک حسی کودکان، موجب لذت و آرامش شود.
کتابهای رنگآمیزی:
کتابهای مخصوص رنگآمیزی موجود در بازار میتوانند به تدریج موجب کاهش برخی نشانههای اضطراب در کودک شوند.
ترجمه و گرداوری: مهرنوش خالقی
لینک کوتاه: کپی لینک
سریال اکشن؛ معرفی ۴۰ سریال برتر تاریخ جنگ بهانه است؛ طلا بوی خطر بزرگتری را شنیده است چه کسی اجازه نداد طناز طباطبایی از توی کوچه بازیگر شود؟ نیوشا ضیغمی: اگر پاک کن داشتم دوره ای از زندگیم را کلا پاک می کردم افتضاحات امنیتی در آمریکا، بریتانیا و استرالیا سفر وزیر دفاع عربستان به واشنگتن صمصامی: چه کسی پاسخگوی خون جوانانی است که در حوادث اخیر جان خود را از دست دادند؟ واکنش قالیباف به تروریستی اعلام شدن سپاه در اتحادیه اروپا همتی: نتایج مثبت یکپارچهسازی نرخ ارز به مرور زمان خود را نشان خواهد داد درکه، بهشتی دور از هیاهوی کلان شهر سنای آمریکا لایحه عظیم تامین مالی را مسدود کرد دبیرکل جنبش نجباء عراق خطاب به ترامپ: به پایان سلام کن روزهای عجیب ماه فوریه سخنگوی ارتش: در خصوص حمله احتمالی دشمن طرحهای لازم تدوین و دستورات لازم صادر شده/ ناوهای هواپیمابر آمریکا در مقابل موشکهای هایپرسونیک ما آسیبپذیرند/ انتقام شهدای جنگ ۱۲ روزه را از دشمنان میگیریم گوترش: توافق بر سر پرونده هستهای ایران مهم است