تاریخ:
شهین تسلیمی: در دوران سربازی شوهرم 2 تا بچه داشتیم ! 
درس نود و نه
با مصرف كلسيم، اشتهاي خود را كاهش دهيد
محققان چنين فرض مي‌كنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مي‌يابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد مي‌شود.
متخصصان تغذيه اعلام كردند: با مصرف يك ويتامين و يك ماده معدني مي‌توانيد به غذاهاي وسوسه‌انگيز "نه" بگوييد و اشتهاي خود را كاهش دهيد.
به گزارش ايسنا، محققان مي‌گويند؛ اگر كلسيم و مكمل‌هاي ويتامين D را به رژيم غذايي روزانه خود بيفزاييد هوس خوردن در شما كاهش مي‌يابد و قدرت پيدا مي‌كنيد كه در برابر خوراكي‌هاي هوس انگيز خود را كنترل كنيد.
در يك پژوهش جديد محققان نشان دادند: زناني كه در رژيم غذايي خود اين دو مكمل را مي‌گنجانند كمتر غذاي چرب مصرف مي‌كنند و چهار برابر بيشتر از زناني كه از اين مكمل‌ها استفاده نمي‌كنند، وزنشان كاهش مي‌يابد. اما چرا كلسيم اين ويژگي را دارد؟
محققان چنين فرض مي‌كنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مي‌يابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد مي‌شود. متاسفانه بسياري از خوراكي‌هايي كه سرشار از كلسيم هستند مانند بستني و پنير پرچرب مقادير بالاي چربي و كالري دارند و اين امر باعث افزايش وزن مي‌شود. اما زناني كه در اين پژوهش حداقل مقدار مصرفي كلسيم مكمل را استفاده كردند كمتر چربي مي‌خوردند و در نتيجه وزنشان هم كاهش پيدا كرد. از سوي ديگر، مصرف ويتامين D هم در اين ميان نقش دارد چون ميزان جذب كلسيم را در بدن بالا مي‌برد و بنابراين مكمل خوبي براي كلسيم است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا برخی برندها بدون نام هم شناخته می‌شوند؟ حدادعادل: شعر فارسی در دوران رهبری رهبر شهید رشد کرد و اوج گرفت هشدار امنیتی آلمان: تقابل با روسیه وارد مرحله‌ای خطرناک‌تر شده اگر قرار است بمیرم، اول یک کتاب می‌نویسم! ازسرگیری پروازهای مستقیم هواپیمایی عراق به ایران از پنجشنبه سیروس مقدم و منوچهر هادی از «میکرودراما» گفتند بازگشت شموشک و ابومسلم؛ ۲ تغییر مهم در آستانه لیگ دسته دوم عراق پروازهای خود به ایران را از پنجشنبه ازسرمی‌گیرد ریزش معدن کروم در فاریاب کرمان / احتمال حبس کارگران زیر آوار هفت روز تا مسابقات جهانی کشتی؛ سرنوشت حضور ایران در لاس‌وگاس چه می‌شود؟ پزشکیان: برای حل مشکلات کشور باید از طرح‌های عملیاتی و فراجناحی استفاده کنیم عراقچی: از همه ظرفیت‌های دیپلماتیک برای تأمین منافع ملی و تقویت امنیت ایران استفاده می‌کنیم گفت‌وگوی مشترک مدیران فیدیبو و دیجی‌پی درباره کنسرت همایون شجریان سقوط منچسترسیتی؛ خطر از دست رفتن ۵۰۰ میلیون پوند درآمد در هر فصل پزشکیان: نیروی انتظامی از ستون های استوار امنیت کشور است