تاریخ:
تصادف زنجیرهای سنگین در عراق 
درس هشتاد
با مصرف كلسيم، اشتهاي خود را كاهش دهيد
محققان چنين فرض ميكنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مييابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد ميشود.
متخصصان تغذيه اعلام كردند: با مصرف يك ويتامين و يك ماده معدني ميتوانيد به غذاهاي وسوسهانگيز "نه" بگوييد و اشتهاي خود را كاهش دهيد.
به گزارش ايسنا، محققان ميگويند؛ اگر كلسيم و مكملهاي ويتامين D را به رژيم غذايي روزانه خود بيفزاييد هوس خوردن در شما كاهش مييابد و قدرت پيدا ميكنيد كه در برابر خوراكيهاي هوس انگيز خود را كنترل كنيد.
در يك پژوهش جديد محققان نشان دادند: زناني كه در رژيم غذايي خود اين دو مكمل را ميگنجانند كمتر غذاي چرب مصرف ميكنند و چهار برابر بيشتر از زناني كه از اين مكملها استفاده نميكنند، وزنشان كاهش مييابد. اما چرا كلسيم اين ويژگي را دارد؟
محققان چنين فرض ميكنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مييابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد ميشود. متاسفانه بسياري از خوراكيهايي كه سرشار از كلسيم هستند مانند بستني و پنير پرچرب مقادير بالاي چربي و كالري دارند و اين امر باعث افزايش وزن ميشود. اما زناني كه در اين پژوهش حداقل مقدار مصرفي كلسيم مكمل را استفاده كردند كمتر چربي ميخوردند و در نتيجه وزنشان هم كاهش پيدا كرد. از سوي ديگر، مصرف ويتامين D هم در اين ميان نقش دارد چون ميزان جذب كلسيم را در بدن بالا ميبرد و بنابراين مكمل خوبي براي كلسيم است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نسرین مقانلو: پشیمانم عراقچی: حمله به دفتر بارزانی اقدامی تروریستی و محکوم است مشاور رئیس جمهوری آمریکا: ترامپ نمیخواهد برای توافق با ایران عجله کند جمله احساسی رامین رضاییان پس از بازگشت به اهواز؛ «جام جهانی را مدیون مردم اهوازم» نظرسنجی: ۶۷ درصد آمریکایی ها عملکرد او را تایید نمی کنند تداوم گرمای غیرمعمول در ایران؛ دما در جنوب به آستانه ۵۰ درجه میرسد پزشکیان: صبر، همبستگی و امید کلید ایستادگی ایران در برابر فشارهای خارجی است رودری پس از ورود به بارسلونا: بازی کردن برای بارسا یک رؤیاست انتشار تصویری برای نخستینبار از رهبر شهید انقلاب در حال قرائت قرآن هشدار نظامی پاکستان به هند؛ ماجراجویی کنید، پاسخ میدهیم دستگیری ۳۰ تبعه خارجی غیرمجاز در شاهرود؛ ۲ خودرو حامل اتباع متوقف شد معاون پزشکیان: طبق نظرسنجیها، مردم میگویند مشکلات را تحمل میکنیم اما تنگه هرمز از دست نرود خبر خوش پلیس راهور درباره صدور گواهینامه موتورسیکلت زنان سناتور آمریکایی: ترامپ زندگی خود را روی توالتهای طلایی گذرانده است! ادعای ترامپ: ایرانی ها توافقی را که به نظر من لازم است، نخواهند پذیرفت/ ما اکنون کنترل کامل تنگه را در اختیار داریم