تاریخ:
اعلام وضعیت اضطراری در فرانسه و اسپانیا 
درس هفتاد
۹ دمنوش مناسب برای دوران قاعدگی
خیلی از بانوان درگیر مشکلات قاعدگی هستند، و این سیکل و چرخه برای بدن خانم ها لازم و ضروری می باشد. خیلی از خانم ها درگیر مسئله نامنظم بودن زمان پریودی شان هستند و این زمان سیکل پریودی برای بعضی از خانم ها دیر و زود می شود.
علائم پریودی
پریود یک سری تغییرات مهم در بدن خانم هاست و آمادگی رحم برای بارداری است. هز زن به طور متوسط ۴۵۰ بار در زندگی خودش پریود می شود. خونریزی ماهانه معمولا بین ۲ تا ۷ روز است و اگر بارداری رخ ندهد ، این سیکل طبیعی ماهانه در بدن خانم ها اتفاق می افتد.
علائم پریودی:
درد شکم
خونریزیهای شدید
خونریزیهای پیشبینینشده
PMS یا سندروم پیش از قاعدگی
نفخ یا بادکردن شکم
درد در سینهها
با استفاده از دمنوش های زیر می توانید به منظم شدن قاعدگی خود کمک کنید:
۱- دمنوش مریم گلی:
مریم گلی یکی از گیاهانی است علاوه بر منظم کردن پریودی باعث کاهش درد پریودی هم می شود.
۲ قاشق غذا خوری مریم گلی را با ۲ فنجان آب بجوشانید ، بعد از ۱۰ دقیقه زیر گاز را خاموش کنید و دمنوش را مصرف کنید.
۲- دمنوش بابونه:
قسمت زرد رنگ بابونه را جدا کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید، سر لیوان را بپوشانید و ۱۰ دقیقه به آن زمان بدهید، سپس آنرا صاف کنید و میل کنید.
۳- دمنوش زنجبیل:
زنجبیل گیاهی است که قاعدگی را تحریک می کند از این دمنوش ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید .
۴- دمنوش پونه کوهی:
یک فنجان آب جوش را روی پونه ها بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه خیس بخورد، بعد از صافی رد کنید و میل کنید.
۵- دمنوش جعفری:
جعفری را خوب بشورید، و ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشید، توجه کنید روی حرارت مستقیم قرار ندهيد.
۶- دمنوش دارچین:
از این دمنوش به مدت یک ماه و صبح ها با معده خالی و ناشتا استفاده کنید.
۷- دمنوش گل گاو زبان:
یک قاشق غذا خوری گل گاو زبان را به مدت ۱۵ دقیقه با آب جوش دم کنید و سپس مصرف کنید.
۸- دمنوش آویشن:
برگ های آویشن را با آب سرد بشورید، و بعد با آب جوش آنرا به مدت ۱تا۲ دقیقه دم کنید.
۹- دمنوش برگ تربچه:
برگ تربچه را به همراه کمی آب در خرد کن بریزید و خرد کنید. مایع را از صافی رد کنید و روزانه ۲ تا ۳ بار مصرف کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس) وقتی یک پیام زندگیات را تغییر میدهد / چرا دیگر نباید تنها به حقوق ماهانه وابسته باشیم؟ معمای تمدن 5 هزارسالهای که «پادشاه» نداشت (+عکس) چه کسی کولر گازی را اختراع کرد؟ لوبیا کباب ؛ صبحانه رشتی فراموش شده که حتما باید یکبار امتحان کنید ۱۰ باور اشتباه درباره مشهورترین دانشمندان تاریخ که هنوز بسیاری قبول دارند پژوهش جدید: خودشیفتهها بیشتر در معرض وابستگی به چتباتها هستند تفاوت نسلها؛ با اضطراب در سنین مختلف چگونه برخورد کنیم؟ «تروی»؛ افسانه یا حقیقت؟(+عکس) راز تازه ماندن سبزی خوردن تا ۲ هفته؛ این روش ساده جلوی پلاسیده شدن آن را میگیرد رنگهایی که آرامش را از خانهتان میدزدند / ۵ اشتباه رایج در دکوراسیون داخلی منزل ۱۶ تئوری تاریک باب اسفنجی که تمام کودکی شما را زیرسوال میبرد پرطرفدارترین اسامی ایرانی در بین ایرانیان کدامها هستند؟ باغ عدن کجا بوده؟ / پنج مکانِ احتمالی در دنیای واقعی (+عکس) بهترین راه برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره