تاریخ:
خاطره آهنگران از واسطهگری ازدواج رهبر شهید انقلاب در جنگ ۸ ساله 
درس پنجاه و سه
روش جدیدی برای کاهش اشتها
زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را میگنجانند کمتر غذای چرب مصرف میکنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکملها استفاده نمیکنند، وزنشان کاهش مییابد.
متخصصان تغذیه اعلام کردند: با مصرف یک ویتامین و یک ماده معدنی میتوانید به غذاهای وسوسهانگیز "نه" بگویید و اشتهای خود را کاهش دهید.
ایسنا نوشت: محققان میگویند اگر کلسیم و مکملهای ویتامین D را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید هوس خوردن در شما کاهش مییابد و قدرت پیدا میکنید که در برابر خوراکیهای هوس انگیز خود را کنترل کنید.
در یک پژوهش جدید محققان نشان دادند: زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را میگنجانند کمتر غذای چرب مصرف میکنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکملها استفاده نمیکنند، وزنشان کاهش مییابد. اما چرا کلسیم این ویژگی را دارد؟
محققان چنین فرض میکنند؛ وقتی مقدار کلسیم در بدن بیش از حد طبیعی کاهش مییابد، ولع بدن برای خوردن غذاهای غنی از این ماده معدنی زیاد میشود. متاسفانه بسیاری از خوراکیهایی که سرشار از کلسیم هستند مانند بستنی و پنیر پرچرب مقادیر بالای چربی و کالری دارند و این امر باعث افزایش وزن میشود. اما زنانی که در این پژوهش حداقل مقدار مصرفی کلسیم مکمل را استفاده کردند کمتر چربی میخوردند و در نتیجه وزنشان هم کاهش پیدا کرد. از سوی دیگر، مصرف ویتامین D هم در این میان نقش دارد چون میزان جذب کلسیم را در بدن بالا میبرد و بنابراین مکمل خوبی برای کلسیم است.
لینک کوتاه: کپی لینک
انفجار محبوبیت ستاره کیپورد پس از توقف قهرمان اروپا پشت نوار نورانی آسمان شب چه چیزی پنهان شده است؟ ونس: اگر تهران به دنبال سلاح اتمی باشد، به توافق پایبند نخواهیم ماند رکوردشکنی بانکهای مرکزی در افزایش ذخایر طلا سوئیس: توافقنامه ایران و آمریکا در «بورگناشتوک» امضا خواهد شد علاءالدین بروجردی: تفاهمنامه ۱۴ مادهای منافع ایران را به میزان قابل توجهی تامین میکند احتمال وقوع سیلاب در ۸ استان کشور جزئیات برگزاری آزمونهای نهایی دانشآموزان در تابستان ۱۴۰۵ کالاس: اجرای توافق میان ایران و آمریکا باید قابل راستیآزمایی باشد جهانگیری: تفاهم ایران و آمریکا، آغاز فصلی نوین در سیاست خارجی و داخلی است حمله پهپادی اسرائیل به یک خودرو در جنوب لبنان ۱۰ واقعیت درباره مشهورترین منطقه اسرارآمیز جهان نقد فیلم «Tow» / مرثیهای برای رؤیای توقیف شده آغاز تمرینات تیم ملی والیبال ب ایران در تهران آغاز عملیات صدور سند رسمی برای املاک بافت فرسوده تهران