تاریخ:
خلاصه بازی آرسنال 3 - منچسترسیتی 0 
درس هشتاد
روش جدیدی برای کاهش اشتها
زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را میگنجانند کمتر غذای چرب مصرف میکنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکملها استفاده نمیکنند، وزنشان کاهش مییابد.
متخصصان تغذیه اعلام کردند: با مصرف یک ویتامین و یک ماده معدنی میتوانید به غذاهای وسوسهانگیز "نه" بگویید و اشتهای خود را کاهش دهید.
ایسنا نوشت: محققان میگویند اگر کلسیم و مکملهای ویتامین D را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید هوس خوردن در شما کاهش مییابد و قدرت پیدا میکنید که در برابر خوراکیهای هوس انگیز خود را کنترل کنید.
در یک پژوهش جدید محققان نشان دادند: زنانی که در رژیم غذایی خود این دو مکمل را میگنجانند کمتر غذای چرب مصرف میکنند و چهار برابر بیشتر از زنانی که از این مکملها استفاده نمیکنند، وزنشان کاهش مییابد. اما چرا کلسیم این ویژگی را دارد؟
محققان چنین فرض میکنند؛ وقتی مقدار کلسیم در بدن بیش از حد طبیعی کاهش مییابد، ولع بدن برای خوردن غذاهای غنی از این ماده معدنی زیاد میشود. متاسفانه بسیاری از خوراکیهایی که سرشار از کلسیم هستند مانند بستنی و پنیر پرچرب مقادیر بالای چربی و کالری دارند و این امر باعث افزایش وزن میشود. اما زنانی که در این پژوهش حداقل مقدار مصرفی کلسیم مکمل را استفاده کردند کمتر چربی میخوردند و در نتیجه وزنشان هم کاهش پیدا کرد. از سوی دیگر، مصرف ویتامین D هم در این میان نقش دارد چون میزان جذب کلسیم را در بدن بالا میبرد و بنابراین مکمل خوبی برای کلسیم است.
لینک کوتاه: کپی لینک
این 2 خواهر گم شده اند / کمک کنید(+عکس) قتل در جشن تولد شوم قتل مادر و دختر در منزل شخصی/ قاتل پدر خانواده بود 8.2 میلیون تن گندم خریداری شد دیدار کوشنر و رهبر حماس / حماس: اسرائیل طرح ترامپ را اجرا کند کاهش رشد اقتصادی ژاپن به دلیل جنگ علیه ایران بقایی: مادامی که وضعیت خلبانها روشن نشده، فرض بر این است که به اسارت درآمدهاند هشدار درباره افزایش زنان سرپرست خانوار/ کاهش ازدواج و باروری دیدنی های امروز؛ از سالگرد بازگشت طالبان به قدرت تا حملات متقابل روسیه و اوکراین حمله ارتش یمن به مواضع عربستان در شهر المخا و دریای سرخ پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده اعلام شد بورس امروز دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵/ شاخص کل به ۵.۹ میلیون واحد نزدیک شد آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/بیتکوین و ریپل در مسیر سرنوشتساز قرار گرفتند رابطه پنهانی پسر جوان با زنعمویش / پیدا شدن جسد حلقآویز زن در کمد دیواری غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک میشود؟ / بلایی که گرمای داخل خودرو سر غذا میآورد