تاریخ:
سردار رحیمی: نظارت مستمر فراجا بر سکو‌های فروش اینترنتی طلا 
درس صد و پانزده
پياده‌روي روزانه مانع چاقي مي‌شود
وي افزود: در حال حاضر شيوع چاقي در كشور 20 تا 25 درصد است كه به موازات آن مقاومت به انسولين هم افزايش مي‌يابد و اين موضوع زنگ خطري براي ابتلا به ديابت نوع 2 است.
فارس: معاون پژوهشكده غدد درون ريز و متابوليسم گفت: يك ساعت پياده‌روي در روز براي پيشگيري از چاقي لازم است. البته اين ميزان به بيماري زمينه‌اي فرد هم بستگي دارد.
حسين دلشاد اظهار داشت: مقاومت به انسولين ارتباط تنگاتنگي با چاقي دارد و وزن هر كس افزايش يابد و در مرز چاقي برسد در حقيقت به نظر كارشناسان مي‌تواند مقاومت به انسولين پيدا كند و بايد در نظر داشت كه مهمترين فاكتور ابتلا به ديابت مقاومت به انسولين است.
وي افزود: در حال حاضر شيوع چاقي در كشور 20 تا 25 درصد است كه به موازات آن مقاومت به انسولين هم افزايش مي‌يابد و اين موضوع زنگ خطري براي ابتلا به ديابت نوع 2 است.
اين متخصص غدد و متابوليسم تصريح كرد: زمينه ژنتيكي در ابتلا به ديابت تاثير دارد اما بي‌تحركي، عوامل محيطي، فعاليت كم و پرخوري كه فاكتورهاي ابتلا به چاقي و افزايش مقاومت به انسولين در بدن فرد تاثير دارد.
وي افزود: وقتي از تحرك صحبت مي‌شود منظور اين نيست كه تمام افراد جامعه روزي چند ساعت فعاليت‌هاي شديد ورزشي را انجام دهند بلكه معمولاً يك ساعت پياده‌روي در روز براي هر فرد مناسب است. البته بستگي به بيماري زمينه‌اي شخص هم دارد كه اگر فرد بيماري قلبي يا تنفسي داشته باشند نمي‌توانند به اين ميزان تحرك داشته باشند.
دلشاد گفت: ورزش در حدي توصيه مي‌شود كه بيمار به وزن ايده‌آل خود برسد و براي اين منظور معمولاً نيم تا يك ساعت پياده‌روي در روز توصيه مي‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر کمیته امنیتی مشترک ایران و عراق به اربیل و سلیمانیه وزیر جنگ ترامپ: ایران در حال ساخت سپر موشکی بود که جهان مشابه آن را ندیده است وزیر خارجه لتونی: روسیه همه اصول امنیت اروپا را نقض کرده است اعتبار خرید سبد غذایی رایگان برای کودکان مبتلا به سوءتغذیه شارژ شد ۵ نشانه از اینکه انسان هنوز در حال تکامل است فرمانده نیروی زمینی ارتش: به هر سطح از تهدید، پاسخ فوری، محکم و پرقدرت می‌دهیم سازمان ملل: جنگ روسیه و اوکراین با افزایش تلفات غیرنظامیان خطرناک‌تر می‌شود ادعای مقامات فرانسه: یک گروه هکری ایرانی به چندین فروشگاه در سطح اروپا حمله سایبری انجام داده هشدار هسته‌ای روسیه به اروپا تکذیب آسیب‌دیدگی دانش‌آموزان در مدرسه چمران ارومیه خواننده آمریکایی با ترانه‌ای درباره ایران به جشنواره بین‌المللی خشت سوم در بوشهر پیوست عضویت فرزین دبیری در هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال تعلیق شد قالیباف: اسرائیل به دنبال کشاندن آمریکا به جنگی بی‌پایان با ایران است جواد شجاعی‌فرد، شاعر و خالق ترانه‌های ماندگار گیلان درگذشت انتقاد ایران از گروسی به‌دلیل محکوم نکردن حملات به تأسیسات هسته‌ای