.png "عصر ایران")
۲۳ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۰
طرز تهیه شیرینی کشمشی نرم و خوشمزه با روغن مایع 
درس هجدهم
مربی بدنساز ترک از هادی چوپان میگوید! (فیلم)
جان اونال یکی از مربیان مشهور بدن سازی در ترکیه در کانال یوتیوب خود تعریف و تمجید های فراوانی در مورد هادی چوپان بیان کرد.
جان اونال یکی از مربیان مطرح ترکیه است که در اینستاگرام نیز فالوور های بسیاری دارد. او که در کانال یوتیوبی خود کار چندین ورزشکار را آنالیز کرد از هادی چوپان نیز سخن گفت.
به گزارش وقت صبح، جان اونال گفت: «دوستان هادی چوپان یک بدنساز فوق العاده است که در مقابل دردها مقاومت بالایی دارد.
وقتی به استانداردهای زندگی درک لانسفورد و استاندارد های زندگی هادی چوپان نگاه میکنید بین آنها فرسنگ ها فاصله میبینید.
هادی چوپان در میان شرکت کنندگان دیگر بدن فوق العاده خشکی دارد. من چیزی نمیگویم فقط عکس درک را با هادی در کنار یکدیگر مقایسه کنید؛ همه چیز آشکار است!
البته این هم بخشی از ژنتیک هر فرد میباشد!
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: روابط با ونزوئلا فوقالعاده است نتانیاهو: به ترامپ تأکید کردم که هر توافقی با ایران باید شامل موشکهای بالستیک و نیروهای نیابتی آن در منطقه باشد بارش برف و باران در جادههای ۱۰ استان/ ترافیک نیمهسنگین در محورهای تهران–کرج–قزوین دستگیری یکی از گروه های منافقین در استان البرز شکایت 4 ایالت تحت کنترل دموکرات ها از دولت ترامپ اتحادیه آفریقا: اقدام اسرائیل درباره «سومالیلند» بهشدت محکوم است چرا با وجود حضور همیشگی بینی، آن را نمیبینیم؟ راز فیلترهای مغز روسیه: وضعیت خاورمیانه نگرانکننده است قیمت طلای شما با میزان بیکاری مردم در آمریکا ارتباط دارد توصیه صریح منصور برزگر به حسن یزدانی؛ زمان خداحافظی فرا رسیده تشکر مقام معظم رهبری از ملت ایران؛ دشمنان را مأیوس کردید کاپیتان تیم ملی شمشیربازی ایران در آمریکا چند درصد دانشجویان زمان شاه از طبقه کارگر بودند؟ تصویب قطعنامه جدید علیه ایران در پارلمان اروپا هشدار درباره مهدهای غیرمجاز؛ وقتی نبود نظارت، سلامت کودک را تهدید میکند