تاریخ:
تصاویر عجیب از رانش زمین و سیل در شمال غربی چین ۶ علامت پنهان اعتیاد به کافئین
کافئین ویژگیهای منقبضکننده عروق را دارد و رگهای خونیتان را کمی باریک میکند. این ویژگی برخی از افراد را مجاب میکند که برای درمان سردرد از کافئین استفاده کنند. اما اگر به کافئین وابسته شوید، اگر یک روز بدون آن بمانید، سردردهای آزاردهنده به سراغتان میآید.
شش علامت پنهان نشان میدهد که آیا به کافئین معتاد هستید یا خیر.
به گزارش خبرآنلاین، متاسفانه بیشتر ما توجهای به رژیم غذایی سالم و وزش مرتب نداریم و البته بیشتر مواقع هم بهجای نوشیدن آب به سراغ نوشیدنیهای کافئیندار چون چای و قهوه میرویم. هر وقت هم که احساس بیخوابی و کمانرژی بودن میکنیم، باز هم کافئین را چاره درد مییابیم.
مصرف کافئین بهمرور ما را به خود وابسته میکند. در واقع اگر شش علایم زیر را داشتید، مطمئن باشید که به کافئین وابسته شدهاید:
۱. سردردهای صبحگاهی
کافئین ویژگیهای منقبضکننده عروق را دارد و رگهای خونیتان را کمی باریک میکند. این ویژگی برخی از افراد را مجاب میکند که برای درمان سردرد از کافئین استفاده کنند. اما اگر به کافئین وابسته شوید، اگر یک روز بدون آن بمانید، سردردهای آزاردهنده به سراغتان میآید.
۲. بدخلقی صبحگاهی
اگر صبحها تا پیش از خوردن چای یا قهوه، خلق خوبی ندارید، نشاندهنده اعتیادتان به کافئین است. کافئین به مغز حس خوبی میدهد و نبود آن موجب بدخلقیتان میشود.
۳. مصرف بیشتر کافئین
هر زمان که متوجه شدید، دوست دارید بیشتر و بیشتر نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای و قهوه مصرف کنید، یعنی به آن معتاد شدهاید. در این حالت ممکن است سر ساعتهای خاصی به این نوع نوشیدنیها تمایل نشان دهید.
۴. عدم تمرکز
با مصرف کافئین، ابتدا احساس هوشیاری میکنید و ذهنتان فعالتر میشود و میتوانید تمرکز بهتری روی کارتان داشته باشید. اما وقتی به این ماده اعتیاد پیدا کردید، هر وقت کافئین مصرف کنید، توانایی تمرکز خواهید داشت و هر زمان که نوشیدنی کافئیندار در دسترس نداشته باشید، قدرت تمرکزتان هم پایین میآید.
۵. احساس آشفتگی
هر وقت که نوشیدنی کافئیندار در دسترستان نبود، احساس کلافگی و اضطراب کردید، بدانید به این ماده اعتیاد دارید و با نخوردن آن بدنتان علایم ترک مواد از خود بروز میدهد.
۶. اشکال در ترک کافئین
اگر زمانی متوجه شدید نمیتوانید بهراحتی دست از نوشیدنیهای کافئیندار بردارید، پس به آن وابسته شدهاید. اگر قصد ترک مصرف کافئین دارید، میتوانید از مقدار مصرف نوشیدنیهای کافئیندار بهمرور کم کنید تا تحملتان بیشتر شود و پس از مدتی وابستگیتان به این مواد از بین برود.
منبع: ladbible
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: ترکیه وفادارتر از بقیه بود / اردوغان: در مورد اف-۳۵ از ترامپ قول گرفتم تحلیل رضا نصری از شکست محاسبات راهبردی واشنگتن علیه ایران واکنش محمد مهاجری به شعارها علیه عراقچی و قالیباف: این فتنه اسرائیلی است رویارویی جنگنده های اف-35 بریتانیا با توپولف «بر-اف» روسیه در نزدیکی ناو هواپیمابر شاهزاده ولز / سونوبوی چیست و چرا روسیه از آن استفاده کرد؟ (+عکس) دبیرکل ناتو: بدون اروپا، آمریکا نمیتوانست به ایران حمله کند حضور رهبر شیعیان بحرین در مراسم تشییع رهبر شهید در قم اعلام همبستگی اتحادیه مجالس کشورهای اسلامی با ایران جزئیات ترافیکی مراسم تشییع رهبر شهید در مشهد ترافیک نیمهسنگین در محورهای شمالی کشور قطر: ایران مسئول حمله به نفتکش ماست از ورزشگاه تا تلفن همراه؛ هواداری در عصر شبکههای اجتماعی تعطیلی ادارات قم در روز چهارشنبه ۱۷ تیرماه برادر جدید لوکانو با فناوری پیشرفته چری دیده شد (+عکس) تداوم فعالیت بانکها در سراسر کشور در روز تعطیل شهردار ایلام برکنار شد