تاریخ:
تصاویری از بارش تگرگهای بزرگ در منطقه ماربدِ فجیره امارات 
درس هفتاد و یک
طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی
اگر شما هم رژیم غذایی دارید و برای سلامت خود ارزش قائل هستید. این دسر رژیمی خوشمزه را تهیه کنید. دسر سیب رژیمی بسیار خوشمزه و مقوی است. این دسر خوشمزه را میتوانید با میوه های دیگر نیز تهیه کنید.
میتوانید برای شیرین شدن این دسر از عسل نیز داخل مواد استفاده کنید. این دسر رژیمی خوشمزه وجذاب برای ورزشکاران بسیار مناسب است.
مواد لازم:
سیب: 1عدد
دارچین:مقداری
جو پرک: 1فنجان
شیر یا شیر بادام: یک لیوان
عسل: مقداری برای تزیین
گردو: برای تزیین
دانه چیا: 1قاشق چای خوری
طرز تهیه دسر سیب رژیمی:
به گزارش بانو زی، ابتدا سیب را بشوئید و پوست بگیرید.
به قطعات دلخواه برش بزنید.
داخل ظرفی مناسب شیر را بریزید.
جو پرک را به شیر اضافه کنید و هم بزنید.
سیب خورد شده را به مواد اضافه کنید و مجدد هم بزنید.
دانه چیا را اضافه کنید.
مواد را روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید تا به غلظت برسد.
کمی که غلیظ شد از روی حرارت بردارید.
داخل ظرف سرو بریزید و با عسل وگردو خورد شده تزیین کنید.
داخل یخچال بگذارید تا خنک شود سپس نوش جان کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس) وقتی یک پیام زندگیات را تغییر میدهد / چرا دیگر نباید تنها به حقوق ماهانه وابسته باشیم؟ معمای تمدن 5 هزارسالهای که «پادشاه» نداشت (+عکس) چه کسی کولر گازی را اختراع کرد؟ لوبیا کباب ؛ صبحانه رشتی فراموش شده که حتما باید یکبار امتحان کنید ۱۰ باور اشتباه درباره مشهورترین دانشمندان تاریخ که هنوز بسیاری قبول دارند پژوهش جدید: خودشیفتهها بیشتر در معرض وابستگی به چتباتها هستند