تاریخ:
برخورد هواپیما با عابر پیاده در باند فرودگاه آمریکا 
درس سی و هفتم
۷ علامت که نشان میدهد به فقر آهن مبتلا هستید
سطوح ناکافی آهن در بدن میتواند با علامت های غیر معمول خود را نشان دهد.
کم خونی فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است.
به گزارش ایسنا، گفته میشود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده اعلام کرده که باید روزانه ۱۸ میلیگرم آهن به بدن زنان ۱۹ تا ۵۰ سال برسد.
این میزان در زنان باردار ۲۷ میلیگرم و در مردان بزرگسال ۸ میلیگرم است.
نشانههای فقر آهن در بدن
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سطوح ناکافی آهن در بدن میتواند با نشانههای غیر معمول زیر خود را نشان دهد:
_ خستگی: در مبتلایان به کم خونی فقر آهن، تعداد گلبولهای قرمز برای انتقال اکسیژن به اعضای حیاتی بدن کاهش مییابد. این کمبود اکسیژن خود را با علائم مبهمی از جمله خستگی، سردرد، ضعف نشان میدهد.
_ تنگی نفس: برخی محققان اعلام کردهاند که مبتلایان به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار تنگی نفس میشوند. از آنجا که ماهیچهها نمیتوانند اکسیژن کافی برای انجام فعالیتهای معمول مانند راه رفتن را دریافت کنند، میزان تنفس در تلاش برای جبران کمبود اکسیژن افزایش یافته و همین باعث تنگی نفس میشود.
_ سندروم پای بیقرار: سندروم پای بیقرار نوعی اختلال در سیستم عصبی است و با احساس سوزن سوزن شدن پا و یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها در حالت استراحت خود را نشان میدهد. این اختلال میتواند منجر به کاهش کیفیت خواب شود. سندرم پای بیقرار یکی از علائم غیر معمول کمبود آهن است.
_ ریزش مو: زمانی که اکسیژن کافی به علت کم خونی فقر آهن به فولیکولهای مو نرسد، فرد دچار ریزش مو میشود و تا زمانی که این فقر آهن درمان نشود موهای از دست رفته رشد نخواهند کرد. همه مردم هر روز تعدادی از موهایشان میریزد اما مقادیر بیش از اندازه ریزش و عدم رشد مجدد آنها یکی از علائم کم خونی فقر آهن است.
_ عفونتهای مکرر: آهن نقش کلیدی در حفظ سیستم ایمنی سالم ایفا میکند؛ به طوری که سطوح ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش میدهد.
_ میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی مانند میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و میتواند نشانهای از کمبود آهن باشند.
_ اضطراب: کمبود اکسیژن در بافتهای بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب شود. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا زنان نیاز بیشتری به ویتامین دی دارند ازدواج قنات زارچ؛ طولانیترین قنات ساخت دست بشر در یزد(+عکس) بارسلونا قهرمان لالیگا شد؛ فتح الکلاسیکو و جشن در نوکمپ محسن رضایی: هدف رژیم صهیونیستی شعلهور کردن آتش درگیری در منطقه است استقبال ویژه از علیرضا منصوریان در موصل با لباس محلی کردی واکنش ترامپ به طرح پیشنهادی ایران درباره مذاکرات: کاملا غیرقابل قبول است موانع اجرای مدل اینترنت چین در ایران؛ چرا کپیبرداری ممکن نیست؟ افزایش پروازهای جمعآوری اطلاعات آمریکا بر فراز کوبا هشدار نسبت به پیامدهای وابستگی بیش از حد دانشآموزان به تلفن همراه بقائی: تاریخ برای آنان که عبرت نمیگیرند دوباره تکرار میشود کاخ سفید: ترامپ عصر چهارشنبه وارد پکن خواهد شد طوفان ۱۲۲ کیلومتری زابل را درنوردید؛ دید افقی به ۸۰۰ متر رسید دانش آموزان افغانستانی یاد شهدای مدرسه میناب را گرامی داشتند پاسخ ایران به آمریکا داده شد/ ترامپ: قبول نیست اعلام رسمی برنامه سفر ترامپ به پکن؛ پرونده ایران و روسیه روی میز مذاکرات