آمادگی قبل از امتحان با کروسان شیبابا

به یاد دارید هنگامی که دانش‌آموز بودیم و به مدرسه می‌رفتیم، مادرانمان روزهای امتحان، قبل از اینکه راهی جلسه آزمون شویم، شکم ما را پر می‌کردند از خوراکی‌های مغذی که مغزمان سر جلسه امتحان خوب کار کند؟ امروزه ممکن است برخی از مادران، آن حوصله و وقت مادرهای گذشته را نداشته باشند که خوراکی‌ مقوی برای قبل از امتحان فرزندشان آماده کنند. در اینجا کروسان شیبابا به کمک ما می‌آید تا در سریع‌ترین زمان، برای فرزندانمان خوراکی سالم، مغذی و خوشمزه‌ تهیه کنیم.

میان وعده‌ مناسب برای امتحانات

خوردن میان‌وعده مقوی، یکی از اصول در تغذیه‌های زمان امتحان است. اقدامی که موجب بهبود عملکرد حافظه نیز می‌شود. اگر به مقدار مناسب ویتامین وارد بدن نشود، انرژی موردنیاز برای امتحان از فرزندانمان گرفته می‌شود و ممکن است ذهن آنها هنگام پاسخ به سوالات، به درستی یاری‌‌‌شان ندهد.

کروسان شکلاتی هزارلایه شیبابا، به دلیل وجود کاکائودر ترکیباتش، بسیار موردعلاقه بچه‌های مدرسه‌ای است. از طرفی به دلیل دارا بودن ویتامین و پروتئین کافی، به فعالیت مغز دانش‌آموز نیز کمک می‌کند.

کروسان شیبابا، میان وعده قبل از امتحان

گفتیم که خوردن میان وعده‌ای قبل از شروع امتحان، امری بسیار مهم و حیاطی است و درصورت بی‌توجهی به خوردن این وعده غذایی، چه مشکلاتی در مغز و حافظه به‌وجود خواهد آمد. کروسان شیبابا، به دلیل تخمیری بودن، شباهت زیادی به نان دارد با این تفاوت که داخل آن را با کرم کاکائو که از مرغوب‌ترین شکلات‌ها تهیه می‌شود، پرکرده‌اند که این امر سبب خوشمزه شدن این غذای آماده می‌شود. طعم نان کروسان، چیزی فراتر از نان است. با این تفاوت که مواد مغذی بیشتری دارد. از طرفی به دلیل تخمیری بودن، خیلی سالم‌تر و خوشمزه‌تر از انواع کیک و کلوچه است. کروسان شیبابا به دلیل داشتن طعمی عالی، در همه رده‌های سنی، طرفدار دارد؛ از کلاس اولی‌ها تا دانشجویان و حتی افراد مسن!

اهمیت نان در میان وعده

به‌طور میانگین، در نان‌ها ۵۰ درصد نشاسته وجود دارد که به معنی وجود گلوسیدهایی است که موجب تامین انرژی بدن می‌شود. گلوسیدها مواد آلی‌ای هستند که در ترکیبشان اغلب کربن، هیدروژن و اکسیژن و گاهی عناصر دیگر مثل فسفر و مانند آن وجود دارد.

همچنین، به دلیل آنکه دانش‌آموزان نصف روز خود را در مدرسه سپری می‌کنند و مغز آن‌ها مدام درحال تحلیل اطلاعات است و حتی در زمان امتحانات یا پرسش‌های کلاسی، باید تمرکز داشته باشند، خوردن میان وعده به آن‌ها کمک می‌کند عملکرد مغز خود را بهبود بخشیده و انرژی تحلیل رفته را برای ادامه روز، بازگردانند. به همین دلیل، ما خوردن نان هزارلایه شیبابا را به فرزندان شما پیشنهاد می‌دهیم.

انواع میان وعده مغذی قبل امتحان

• مغزها:

مغزها مانند پسته، بادام، گردو، و. . . یک پکیج کامل از مواد مغذی، چربی‌های سالم و انواع ویتامین‌ها هستند که به کارکرد بهتر مغز، خصوصا در زمان امتحان، کمک زیادی می‌کند

• شکلات تلخ

شکلات تلخ سرشار از فیبر، آهن و منیزیم است که به گردش خون در مغز کمک می‌کند. فلاونول در شکلات تلخ، سبب افزایش جریان خون می‌شود و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد که این امر منجر به بهبود حافظه خواهد شد.

• مولتی‌ویتامین

با خوردن خوراکی‌های ناسالم مانند نوشابه، فست‌فود، و. . . بدن فرزندانمان دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شود. بهتر است با مصرف مولتی‌ویتامین‌ها، این کمبودها را جبران کنند. ویتامین B نقش مهمی در عملکرد مغز دارد.

• سیب

در این میوه، مقدار زیادی استیل کولین وجود دارد که حساسیت ادراک را بالا می‌برد. سیب، حس اضطراب و نگرانی را کاهش داده که خوردن آن قبل از امتحان، در جهت حفظ آرامش، بسیار مفید خواهد بود. طبق تحقیقات، دانش‌آموزانی که در هنگام وعده ناهار سیب میل کرده‌اند، نمره آنان در امتحانات عصر، نسبت به امتحانات صبح افزایش داشته است.

چرا کروسان شیبابا، طرفدار زیادی در بین فرزندانمان دارد

ویتامین، شکلات و مغزیجات انرژی‌زا، بخشی از ترکیبات کروسان شیبابا را تشکیل می‌دهد. این کروسان خوشمزه، در طعم‌های مختلفی تولید می‌شود که نظر هرکسی با هر سلیقه‌ای را به خود جلب کند. این خوراکی خوشمزه، نه‌تنها به عنوان میان وعده و خوراکی مدرسه، بلکه به عنوان کروسان صبحانه نیز قابل میل کردن است و به دلیل شباهت آن به نان می‌توان در وعده صبح نیز از آن استفاده کرد.

طعم‌های موجود کروسان شیبابا عبارتند از:

• کروسان با مغزی شکلات
• کروسان با مغزی آلبالو
• کروسان با مغزی فندقی

فرزندانمان برای پیشرفت در درس و یادگیری بهتر در مدرسه، نیازمند انرژی کافی هستند. تغدیه سالم، مغذی، خوشمزه و سهولت در تهیه آن، نکته بسیار مهمی است که ما پدر و مادرها باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. نان‌ها سرشار از پروتئین هستند که خوردن آن قبل از امتحان، بسیار در فعالیت مغز کمک‌کننده است.

کروسان شیبابا با تنوع درطعم، به میان وعده‌ای کامل و خوشمزه تبدیل و موجب علاقه فرزندان به این خوراکی شده است که تهیه آن در کوتاه‌ترین زمان، ممکن بوده و در دقایق نزدیک به شروع امتحان نیز قابل مصرف است.

تماشاخانه

زندان صیدنایا یا «سلاخ‌خانه انسان‌ها»، آشویتسی دیگر در سوریه / مقایسه دو زندان هیتلر و اسد؛ شباهت‌ها و جنایت‌‌ها (فیلم)

استرداد بشار به تحریر الشام توسط روسیه؟ تحلیل جدیدی که گفته می‌شود دور از واقع نیست (فیلم)

فیلم های دیگر