تاریخ:
راهکارهایی برای چرخه درست خواب کودک 
درس سی و نهم
با بالارفتن شاخص آلایندهها؛ هوای پایتخت آلودهتر از صبح جمعه شد
بر اساس روز شمار شاخص آلودگی هوا، از ابتدا سال جاری تا به امروز کیفیت هوای پایتخت، ۹ روز در وضعیت پاک، ۱۸۳ روز در وضعیت قابل قبول، ٧۵ روز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس و ۱۰ روز ناسالم برای همه شهروندان بوده است.
براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا، شاخص آلودگی هوای تهران عصر جمعه بر روی عدد ۱۲۱ و ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت این در حالی است که این عدد روی ۱۰۷ قرار داشت.
به گزارش خبرنگار مهر، شرکت کنترل کیفیت هوا، شاخص آلودگی هوای تهران را برای عصر امروز اول دی ماه بر روی عدد ۱۲۱ و ناسالم برای گروههای حساس اعلام کرد. این در حالی است که شاخص در ۲۴ ساعت گذشته روی عدد ۱۱۴ قرار داشت و صبح هم این شاخص عدد ۱۰۷ یعنی در وضعیت نارنجی را نشان میداد.
بر اساس روز شمار شاخص آلودگی هوا، از ابتدا سال جاری تا به امروز کیفیت هوای پایتخت، ۹ روز در وضعیت پاک، ۱۸۳ روز در وضعیت قابل قبول، ٧۵ روز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس و ۱۰ روز ناسالم برای همه شهروندان بوده است.
بر این اساس دستورالعملهای احتیاطی اعلام شده است. از جمله اینکه افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
فعالیت طولانی عبارت است از هرگونه فعالیت خارج از منزل که افراد به طور متناوب طی مدت چندین ساعت انجام میدهند و سبب میشود نفس کشیدن تا حدی سختتر از حالت طبیعی صورت گیرد برای مثال کار کردن در باغچه در طول روز.
فعالیت سنگین هم عبارت است از هرگونه فعالیت شدید خارج از منزل که سبب میشود نفس کشیدن به سختی صورت گیرد مانند دویدن.
لینک کوتاه: کپی لینک
پایگاه «پابمد» در دسترس پژوهشگران قرار گرفت دیدنی های امروز؛ از نمایشگاه جهانی بازی آسیا تا احضار رئیس اف بی آی به سنای آمریکا تصادف شدید اتوبوس با تریلی در آزادراه قزوین-زنجان/ ۱۰ مصدوم قیمت «سیمکارت سفید» و «اینترنت پرو» در بازار سیاه چقدر است؟ ۳ مکمل ارزان که شما را لاغر میکند وقتی «روبیو» مثل «مادورو» تیپ می زند (عکس) ضرابخانه آمریکا عرضه «سکههای یک دلاری با طرح استیو جابز» را شروع کرد(+عکس) نویسندهای که قاتل شد رهگیری هواپیماهای جاسوسی آمریکا در آسمان اتریش محققان دانشگاه تهران «توهم» در هوش مصنوعی را مهار کردند عکس یادگاری یک گروه نمایش و موسیقی در دوران قاجار ۹ زمینلرزه در یک شب/ آیا پردیس تهران بر روی گسل بحرانی نشسته است؟ Atto 3 ؛ خودرو زیبای بی وای دی وارد بازار می شود (+تصاویر) ۱۵ شبکه اجتماعی بزرگ و محبوب جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) وقتی بزرگترین ناقض حقوق مؤلف، شاکی می شود/ تاملی بر شکایت عجیب صدا و سیما و حکم عجیب تر دادگاه!