تاریخ:
فوران آتشفشان پوپوکتپتل مکزیک با ستون خاکستر ۳ کیلومتری 
درس هفتاد و شش
مصرف سبزيجات از تخريب سلولهاي مغزي جلوگيري ميكند
اين متخصص تغذيه ادامه داد كه مواد غذايي كمي وجود دارد كه از نظر ارزش تغذيهاي با سبزيجات برابري كنند.
تحقيقات نشان ميدهد؛ مصرف ميوه و سبزي به عنوان منبع غني از آنتياكسيدان از آسيب و تخريب سلولهاي مغز جلوگيري ميكند.
دكتر محمدرضا خطيبي ، متخصص تغذيه در گفتگو با ايسنا با بيان اين مطلب، گفت: آنتياكسيدانها مولكولهايي هستند كه برخي مواد سمي موسوم به راديكالهاي آزاد را در بدن خنثي ميكنند و مانع تخريب سلولهاي حياتي بدن و تشكيل غدد سرطاني ميشوند.
وي افزود: اثرات مفيد ميوه و سبزيجات كاملا مستقل از ساير فاكتورهاي سن، جنس، قد، وزن، سطح چربيها و آلبومين است، اين فاكتورها به طور عادي بر روي كيفيت آنتياكسيدانهاي موجود در ارگانيسم و توسعه مغزي اثر ميگذارند.
اين متخصص تغذيه ادامه داد كه مواد غذايي كمي وجود دارد كه از نظر ارزش تغذيهاي با سبزيجات برابري كنند.
دكتر خطيبي خاطرنشان كرد: آنتي اكسيدانها و فيتوكميكال (رنگدانههاي گياهي) موجود در سبزيجات باعث افزايش هوش شده و توصيه ميشود روزانه به ازاي هر 25 كيلوگرم از وزن خود 0.5 كيلوگرم سبزي مصرف كنيد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را خرج دولت میکنند (+ اینفوگرافیک) روزنامه چاپ لندن: جی دی ونس گیر افتاده در جنگی بدون پیروزی و صلحی که خریداری ندارد جانشین رئیس سازمان بسیج: تجمعات مردمی ادامه دارد/ تقابل جمهوری اسلامی با آمریکا راهبردی و تمدنی است/ آمریکا را به حول و قوه الهی از منطقه اخراج خواهیم کرد نجات معجزهآسای کارگر جوان از عمق ۱۵ متری چاه پس از سقوط تجهیزات سنگین کشف پیکر بیجان جوان ۳۰ ساله در رودخانه ارس پلدشت توسط هلالاحمر سناتور آمریکایی: با ادامه جنگ، آمریکا ضعیفتر و ایران قویتر میشود قالیباف انتصاب محسن رضایی به دبیری شورایعالی امنیت ملی را تبریک گفت امضای سند خواهرخواندگی میان لاهیجان و سیسیان ارمنستان برای توسعه دیپلماسی شهری انتقاد از تنش بین دستگاههای دولتی و قطع برق عسلویه به بهانه اختلاف قرارداد توقیف یک دستگاه کشنده رنو با رانندگی خطرناک نوجوان ۱۴ ساله در استان مرکزی جهاد اسلامی: مخالفت نتانیاهو با ۱۵ بند توافق، انکار آشکار آتشبس است پاپ خواستار احیای دیپلماسی در قبال خصومتها شد «او تغییر می کند» نمونه ای متفاوت از هنر عمومی معاصر (+فیلم و عکس) اعلام حادثه امنیتی در نزدیکی باشگاه گلف «ترامپ» معبد سن دیگو مکزیک؛ معماری پر از جزئیات رنگی (+عکس)