.png "عصر ایران")
۰۲ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۹:۴۳
حمله پهپادی اوکراین به کارخانه موشکی روسیه 
درس بیست و یکم
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی میخوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را میخورند کاهش یافت.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.
در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را میخوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.
در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله ۱ داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.
این مطالعه شامل ۷۰۵۶ شرکت کننده بود که ۵ /۸۲ ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از ۴۴ گرم در روز، ۴۴-۸۲ گرم در روز (متوسط)، ۸۲-۱۱۰ گرم (متوسط روبه بالا) و بیش از ۱۱۰ گرم در روز.
نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در کسانی که دارای بالاترین و میزان متوسط مصرف گوجه فرنگی در مقایسه با کمترین میزان مصرف بودند، مشاهده کردند. در شرکت کنندگان با فشار خون بالا مرحله ۱ و مصرف گوجه فرنگی در حد متوسط، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با شرکت کنندگان که کمترین گوجه فرنگی را مصرف میکردند، کاهش یافت.
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی میخوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را میخورند کاهش یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
وداع ریکاردو ساپینتو با تهران؛ سرمربی سابق استقلال ایران را ترک کرد حزب الله لبنان: دیگر چارهای جز مقاومت برابر اسرائیل نداریم فراخوان نیسان برای ۶۴۰ هزار خودرو؛ خطر آتشسوزی موتور آزادی چهار دانشجوی بازداشتی دانشگاه شهید بهشتی قیمت سکه تمام در آستانه ۲۰۰ میلیون؛ طلای ۱۸ عیار صعودی شد ایمان عالمی: مربی داخلی در مقطع کنونی برای استقلال مناسبتر است صدور رأی کمیته انضباطی والیبال؛ محرومیت و جریمه سنگین برای ستاره شهداب یولکا: شکارچی پهپاد ساخت روسیه که خیلی ساده با دست پرتاب می شود! (+فیلم و عکس) یحیی گلمحمدی پیشنهاد استقلال را رد کرد؛ من پرسپولیسی هستم لبنیات از سفرهها پر کشید؛ قیمت جدید انواع پنیر و ماست انقلاب در حافظههای دیجیتال؛ ذخیرهسازی و رمزنگاری اطلاعات با مولکول دیانای اسلواکی اوکراین را به قطعی برق تهدید کرد تجلیل رئیسجمهور از ۴۸۹ قهرمان پارالمپیک و ناشنوایان استقلال به دنبال سرمربی ایتالیایی؛ جانشین سا پینتو کیست؟ شمارش معکوس برای بازنشستگی نیمار جونیور؛ دسامبر ۲۰۲۶ پایان احتمالی یک اسطوره
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟