.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۹:۲۹
شوخی شوخی جدی شد؛ پاسخ فرزین به دلار ۱۵۰ هزار تومانی چه بود؟ (فیلم) مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی میخوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را میخورند کاهش یافت.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.
در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را میخوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.
در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله ۱ داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.
این مطالعه شامل ۷۰۵۶ شرکت کننده بود که ۵ /۸۲ ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از ۴۴ گرم در روز، ۴۴-۸۲ گرم در روز (متوسط)، ۸۲-۱۱۰ گرم (متوسط روبه بالا) و بیش از ۱۱۰ گرم در روز.
نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در کسانی که دارای بالاترین و میزان متوسط مصرف گوجه فرنگی در مقایسه با کمترین میزان مصرف بودند، مشاهده کردند. در شرکت کنندگان با فشار خون بالا مرحله ۱ و مصرف گوجه فرنگی در حد متوسط، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با شرکت کنندگان که کمترین گوجه فرنگی را مصرف میکردند، کاهش یافت.
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی میخوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را میخورند کاهش یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
درخواست 3 تشکل صنفی هنری خانه سینما، تئاتر و موسیقی برای احترام به بهرام بیضایی ردهبندی پردرآمدترین فوتبالیستها؛ مسی در تعقیب رونالدو دسترسی روستاها به اینترنت با سرعت مناسب تا پایان برنامه هفتم کشتی های تجاری یا ناوگان جنگی پنهان؟ راهبرد جدید و ترسناک چین در دریا (+عکس) تیپ لوکس و متفاوت محمدرضا گلزار در دبی؛ از مخمل تا قهوه (عکس) مفتی لبنان خطاب به اعراب: از خواب خرگوشی بیدار شوید پایان تلخ نیمفصل برای استقلال؛ پیروزی ارزشمند گلگهر در شهر قدس کشف ۱۲۹ کیلو گرم ماده مخدر گل در زیر جعبههای سیب صادراتی چالش برف و سرما در تبریز؛ وضعیت مبهم تقابل تراکتور و ملوان ورود زلنسکی به میامی؛ دیدار مهم با ترامپ در پیش است شگفتیسازی پژمان منتظری در قطر؛ پیروزی قاطع بر صدرنشین سهشنبه سرد در انتظار تهرانیها آرزوهای کریسمسی مرجانه گلچین برای ایران و مردم (عکس) همه مدارس هرمزگان فردا دوشنبه غیرحضوری شدند تقابل پسر بوفون با یوونتوس؛ تکرار تاریخ پس از ۳۰ سال
اخبار و تحلیل های ترکیه