تاریخ:
کودک خردسال ۱۰ کیلومتر پشت کامیون یخ رفت؛ پلیس او را نجات داد 
درس هشتاد و یک
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و فشار به مثانه میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
به گزارش ایسنا، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بیاختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار میدهد.
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است:
_ نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راهها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدانها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و قادر به مبارزه با ویروسها و باکتریها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی مینوشید، سببب تقویت دیوارههای مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم میشود.
_ مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماریهایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری میکند. با این حال از این نکته غافل نشوید که نوشیدن بیش از حد آب باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر میاندازد.
_ مصرف هندوانه: مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده میشود. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدانهای موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه میشود.
_ نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونتها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتریهایی که به سلامت مثانه آسیب میزنند، کمک میکند.
_ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنیهای غنی از پتاسیم میتوانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنیها قبل از وعدههای غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریعتر میشود.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روشهای ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت ۲ تا ۳ روز از برنامه غذایی حذف کنید.
از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
استقلال؛ دو برد، دو چهره و یک سؤال بزرگ تیپ تابستانی نسیم ادبی با اکسسوریهای خاص (+عکس) غزاله اکرمی با کلاه و کت جین در اکران کوری (+عکس) بزرگانی همچون آقای خاتمی مورد تکریم قرار گیرند / باید تغییرات جدی صورت گیرد/ خدا نیامرزد کسی را که «بگمبگم» راه انداخت رئیسجمهور کوبا: در برابر جلادهای آمریکایی پیروز خواهیم شد سخنگوی وزارت دفاع: دو برابر شدن تولید تسلیحات و تجهیزات دفاعی در یک سال گذشته حمله پهپادی روسیه به زادگاه زلنسکی/ ۱۴ کشته و ۱۲۰ زخمی ترکیه: نتانیاهو با اتهامزنی به اردوغان نمیتواند از مسئولیت جنایاتش فرار کند سرلشکر وحیدی: دشمنان هیچگاه از کینه توزی و توطئه علیه ملت بزرگ ایران دست برنمیدارند
پایان تشکیلات خودگردان کردهای سوریه / تکمیل ادغام نیروها و نهادهای کرد سوریه در ساختار دولت مرکزی رئیس ستاد مرکزی اربعین: بیش از ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار ایرانی امسال در مراسم اربعین شرکت کردند حکم نهایی نظام وظیفه؛ بیرانوند از مهرماه سرباز است اعضای ناتو درباره تنگه هرمز گفتوگو کردند 4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک) تصاویری از اشیایی که هر روز می بینیم اما نمی شناسیم!
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟