تاریخ:
پیشنهادهایی برای استفاده از ظرفهای مناسب فریزر 
درس سی و نهم
رکورد ملی دوی ۶۰ متر مانع بانوان شکسته شد
الناز کمپانی، دونده مانع رو کشورمان موفق شد با ثبت حد نصاب ۸.۳۹ ثانیه زودتر از سایر رقبا از خط پایان عبور کند و ضمن کسب عنوان قهرمانی رکورد ملی این ماده را نیز ارتقاء دهد.
در جریان برگزاری رقابتهای دو و میدانی داخل سالن قهرمانی باشگاههای کشور الناز کمپانی موفق شد رکورد ملی ماده ۶۰متر مانع را جا به جا کند.
به گزارش طرفداری، بر همین اساس این دونده مانع رو کشورمان موفق شد با ثبت حد نصاب ۸.۳۹ ثانیه زودتر از سایر رقبا از خط پایان عبور کند و ضمن کسب عنوان قهرمانی رکورد ملی این ماده را نیز ارتقاء دهد.
حد نصاب ملی قبلی این ماده با زمان۸.۴۳ثانیه(۱۴۰۲/۱۰/۲۲-تهران) در اختیار خود کمپانی بود.
همچنین پریسا عرب ورزشکار تیم آکادمی شیراز موفق شد رکورد ملی ماده ۳۰۰۰متر را جا به جا کند. این دونده بانوی کشورمان موفق شد با ثبت حد نصاب ۹:۴۴.۳۱ دقیقه زودتر از سایر رقبا از خط پایان عبور کند و ضمن کسب عنوان قهرمانی رکورد ملی این ماده را نیز ارتقاء دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خارجه آمریکا: موضوع ایران یکی از محورهای اصلی رایزنی ترامپ و شی بوده/ طرف چینی اعلام کرده با نظامیسازی تنگه هرمز مخالف است چرا حرف زدن درباره رابطه زناشویی اینقدر سخت است؟ (+ راهکار عملی) انتقاد ضرغامی از مأموریت پزشکیان به عارف برای اینترنت دیدار عراقچی و لاوروف در دهلینو ادعای وزیر جنگ اسرائیل: مأموریت ما در ایران هنوز تمام نشده و باید اهداف خود را در آنجا تکمیل کنیم پلن سود ؛ پیشنهاد تابستانه از یک خودرو فرانسوی (+تصاویر) اورژانس: شهادت 3483 نفر در جنگ امکان ثبتنام مجدد در آزمون جذب ۵۰۰ مدیر جوان در دولت، فراهم شد راه اندازی مسیر 16 روزه کامیونی از جنوب انگلیس تا امارات بیتکوین ریزش کرد تشدید بحران در کابینه استارمر/ وزیر بهداشت انگلیس استعفا کرد واکنش مقامات کاخ الیزه و گلشیفته فراهانی به شایعه رابطه با مکرون / کتاب «یک زوج (تقریباً) بینقص» چه می گوید؟ سفر پوتین به چین در آینده نزدیک پایان ۸۱ روز تعطیلی لیگ دسته یک افزایش قیمت گندم در بازار جهانی