تاریخ:
گل اول پرسپولیس به چادرملو توسط کاظمیان 
درس پنجاه و هشت
هرگز بیش از ۷ ساعت به نمایشگر خیره نشوید
طبق مطالعات جدید، سلامتی کسانی که بیش از هفت ساعت در روز به صفحهنمایش خیره میشوند در خطر است.
بیشتر افراد بدون اینکه حداکثر زمان مجاز برای تماشای صفحهنمایش را بدانند، ساعتها وقت خود را صرف خیرهشدن به مانیتور، لپتاپ، گوشی، تبلت و تجهیزات الکترونیکی مشابه میکنند.
بهگزارش CNET، مطالعات انجام شده توسط انجمن بیناییسنجی آمریکا (AOA) بیان میکند بیش از هفت ساعت خیرهشدن به صفحهنمایش در طول روز علاوهبر آسیب به سلامتی افراد، هزینهای معادل ۷۳ میلیارد دلار در سال را به دولت ایالات متحده تحمیل میکند.
فشار به چشمها، خستگی عضلانی، گردن درد، تداخل در خواب، اختلالات بینایی و ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی از جمله آسیبهایی هستند که خیرهشدن بیش از حد به صفحهنمایش باخود بههمراه دارد.
به گزارش زومیت، از دیگر موارد آسیبزا میتوان به فشار چشم دیجیتال (DES) اشاره کرد؛ موردی که در صورت کنترل نشدن ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.
طبق مطالعات مورد بحث، حدود ۷۰ درصد افرادی که مشاغل اداری دارند در معرض آسیبهای ناشی از تماشای بیش از حد صفحهنمایش هستند. این عدد برای سایر مشاغل به ۴۲ درصد کاهش پیدا میکند.
رونالد بنر، رئیس AOA، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را شروع خوبی برای پیشگیری از آسیبها میداند. این قانون از افراد میخواهد بهازای هر ۲۰ دقیقه خیرهشدن به صفحهنمایش، بهمدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصلهی ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) نگاه کنند.
از دیگر اقدامات مفید میتوان به تنظیم صحیح میز و صندلی، جلوگیری از بازتاب نور، استراحت منظم و چکاپ سالانهی چشمها اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از تانک تی-34 تا هیولای خزر؛ داستان نبوغ الکسیف (+عکس) امروز با سعدی: تو که پادشاه حُسنی نظری به بندگان کن آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس پنجاه و هشت تعداد ساعات کار مورد نیاز یک کارگر در کشورهای مختلف برای درآمد ۱,۰۰۰ دلاری (+ اینفوگرافیک) معاون قوه قضائیه :موتورسواری بانوان منع شرعی ندارد/اگر مجلس قانون گواهی نامه برای آنها را تصویب کند قوه قضاییه هم موافق است چرا دوربین روی تلفن هوشمندمان را مدیون «اینشتین» هستیم؟ ردپای دو شرکت آمریکایی در سفرههای ایرانیها/ چرا ترامپ در مورد تجارت کشاورزی ایران دروغ گفت؟ انشقاق در نیروهای متعهد و انقلابی بر سر مذاکرات و رهبری روزنامه جمهوری اسلامی: توافق را شکست ندهيم ایران ۱ - ۱ مصر/ مصر روی دروازه ایران خیمه زده صدرنشینی مقتدرانه اسپانیا؛ معجزه کیپورد کامل شد، اروگوئه حذف شد چرا شبکه بانکی ایران هر چند ماه یک بار از کار میافتد؟ تقویم روز توهین قاسمیان، روحانی نزدیک به جلیلی: مذاکره کنندگان به شبکهای وصل هستند که به شبکه یهود میرسد(فیلم) توافق چهارچوبی میان اسراییل و دولت لبنان چه مفادی دارد؟