تاریخ:
تصاویری از اخراج پاکستانیها از امارات 
درس سی و چهارم
هرگز بیش از ۷ ساعت به نمایشگر خیره نشوید
طبق مطالعات جدید، سلامتی کسانی که بیش از هفت ساعت در روز به صفحهنمایش خیره میشوند در خطر است.
بیشتر افراد بدون اینکه حداکثر زمان مجاز برای تماشای صفحهنمایش را بدانند، ساعتها وقت خود را صرف خیرهشدن به مانیتور، لپتاپ، گوشی، تبلت و تجهیزات الکترونیکی مشابه میکنند.
بهگزارش CNET، مطالعات انجام شده توسط انجمن بیناییسنجی آمریکا (AOA) بیان میکند بیش از هفت ساعت خیرهشدن به صفحهنمایش در طول روز علاوهبر آسیب به سلامتی افراد، هزینهای معادل ۷۳ میلیارد دلار در سال را به دولت ایالات متحده تحمیل میکند.
فشار به چشمها، خستگی عضلانی، گردن درد، تداخل در خواب، اختلالات بینایی و ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی از جمله آسیبهایی هستند که خیرهشدن بیش از حد به صفحهنمایش باخود بههمراه دارد.
به گزارش زومیت، از دیگر موارد آسیبزا میتوان به فشار چشم دیجیتال (DES) اشاره کرد؛ موردی که در صورت کنترل نشدن ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.
طبق مطالعات مورد بحث، حدود ۷۰ درصد افرادی که مشاغل اداری دارند در معرض آسیبهای ناشی از تماشای بیش از حد صفحهنمایش هستند. این عدد برای سایر مشاغل به ۴۲ درصد کاهش پیدا میکند.
رونالد بنر، رئیس AOA، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را شروع خوبی برای پیشگیری از آسیبها میداند. این قانون از افراد میخواهد بهازای هر ۲۰ دقیقه خیرهشدن به صفحهنمایش، بهمدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصلهی ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) نگاه کنند.
از دیگر اقدامات مفید میتوان به تنظیم صحیح میز و صندلی، جلوگیری از بازتاب نور، استراحت منظم و چکاپ سالانهی چشمها اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر ماده تاریک توهمی بیش نباشد چه میشود؟ دانشمندان نظر میدهند چگونه با فلسفه باستانی بر چالشهای زندگی غلبه کنیم مدل لگویی کنسول سگا رونمایی شد(+عکس) نوجوانان پرخاشگر زودتر پیر می شوند بالشی که به ناشنوایان هشدار سرقت و آتش سوزی میدهد(+عکس) متهم ردیف اول خالی شدن باتری موبایل را بشناسید + راهحلهای ساده چرا برخی افراد در حل مسائل ریاضی بهتر از دیگران هستند؟ داستان تولد جام جهانی؛ از یک ایده ساده تا بزرگترین صحنه جهان عراقچی: آمریکا و امارات هوشیار باشند دوباره به یک باتلاق کشیده نشوند چگونه اقتصاد خانواده را از صفر بازسازی کنیم؟ / چند ایده برای افزایش درآمدهای خرد چرا چشمانمان به ما دروغ میگویند؟ / پشت پرده توهم ماه غولآسا تیراندازی در نزدیکی کاخ سفید ماکرون به ترامپ: در هیچ طرح نظامی آمریکا درباره هرمز مشارکت نمیکنیم عضو سابق کنگره آمریکا: ترامپ گفت «اگر پسرت کشته شود، حقّت است» حمله سایبری به امارات همزمان با هدف قرار گرفتن الفجیره