تاریخ:
بارش باران بهاری در حرم مطهر رضوی 
درس سی و هفتم
هرگز بیش از ۷ ساعت به نمایشگر خیره نشوید
طبق مطالعات جدید، سلامتی کسانی که بیش از هفت ساعت در روز به صفحهنمایش خیره میشوند در خطر است.
بیشتر افراد بدون اینکه حداکثر زمان مجاز برای تماشای صفحهنمایش را بدانند، ساعتها وقت خود را صرف خیرهشدن به مانیتور، لپتاپ، گوشی، تبلت و تجهیزات الکترونیکی مشابه میکنند.
بهگزارش CNET، مطالعات انجام شده توسط انجمن بیناییسنجی آمریکا (AOA) بیان میکند بیش از هفت ساعت خیرهشدن به صفحهنمایش در طول روز علاوهبر آسیب به سلامتی افراد، هزینهای معادل ۷۳ میلیارد دلار در سال را به دولت ایالات متحده تحمیل میکند.
فشار به چشمها، خستگی عضلانی، گردن درد، تداخل در خواب، اختلالات بینایی و ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی از جمله آسیبهایی هستند که خیرهشدن بیش از حد به صفحهنمایش باخود بههمراه دارد.
به گزارش زومیت، از دیگر موارد آسیبزا میتوان به فشار چشم دیجیتال (DES) اشاره کرد؛ موردی که در صورت کنترل نشدن ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.
طبق مطالعات مورد بحث، حدود ۷۰ درصد افرادی که مشاغل اداری دارند در معرض آسیبهای ناشی از تماشای بیش از حد صفحهنمایش هستند. این عدد برای سایر مشاغل به ۴۲ درصد کاهش پیدا میکند.
رونالد بنر، رئیس AOA، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را شروع خوبی برای پیشگیری از آسیبها میداند. این قانون از افراد میخواهد بهازای هر ۲۰ دقیقه خیرهشدن به صفحهنمایش، بهمدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصلهی ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) نگاه کنند.
از دیگر اقدامات مفید میتوان به تنظیم صحیح میز و صندلی، جلوگیری از بازتاب نور، استراحت منظم و چکاپ سالانهی چشمها اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پوتین: پیشنهاد مسکو برای خارج کردن اورانیوم غنیشده ایران روی میز است سناتور آمریکایی: دولت آمریکا درباره هزینه درگیریها در خاورمیانه دروغ میگوید هلیکوپریون؛ راز فکی که 100 سال پنهان بود/ مکانیسمی عجیب که هنوز هم محل شک است (+اینفوگرافیک) اتحادیه عرب برای بررسی حملات خارطوم نشست فوقالعاده برگزار میکند حضور قلعهنویی در عربستان؛ دیدار با سرمربیان عراق و امارات محدودیت ترافیکی در جاده کندوان و آزادراه تهران-شمال بازگشایی ۵ ایستگاه خط ۷ مترو تهران از صبح یکشنبه ۲۰ اردیبهشت اروپا برای تخلیه افراد از کشتی کروز آلوده به هانتاویروس آماده میشود روسیه: اوکراین حدود 9 هزار بار آتشبس را نقض کرده تداوم سلطه «بیتیاس» بر بازار جهانی موسیقی؛ رکوردشکنی بیسابقه در اروپا و پلتفرمهای استریم اندیشکده آمریکایی: جنگ ایران پایان «برتری مطلق آمریکا» را آشکار کرد بازتاب پیام قرآنی رئیسجمهور در فضای مجازی؛ انتشار آیه ۶۴ آلعمران بحران ویزای آمریکا برای طارمی؛ نگرانی در اردوی تیم ملی نجف دریابندری ؛ مترجم مستطاب (+صدا) روایتی از شوخطبعی نابغه فیزیک؛ چرا انیشتین زبانش را درآورد؟