فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۴۱۶۵
تاریخ انتشار: ۱۶:۱۴ - ۲۷-۰۹-۱۳۸۸
کد ۹۴۱۶۵
انتشار: ۱۶:۱۴ - ۲۷-۰۹-۱۳۸۸

مصرف نارنگی باعث دفع سموم بدن مي‌شود

عصر ایران
نارنگي سرشار از ويتامين‌ A، اسيد فوليك، پتاسيم، منيزيم، فسفر، كلسيم و گروه ويتامين B است و در ايجاد تعادل آب و الكتروليت بدن كمك مي‌كند.

فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف نارنگي مي‌تواند باعث دفع سموم بدن شود.

مريم مرادف افزود: نارنگي سرشار از ويتامين‌ A، اسيد فوليك، پتاسيم، منيزيم، فسفر، كلسيم و گروه ويتامين B است و در ايجاد تعادل آب و الكتروليت بدن كمك مي‌كند.

وي گفت: ويتامين A براي بينايي، رشد و نگهداري بافت‌هاي مخاطي و فعاليت سيستم ايمني بدن ضروري است و منابع غذايي غني اين ويتامين سبزي‌هاي زرد و نارنجي مانند هويج، ميوه‌هاي زرد و نارنجي مانند انبه، هلو و سبزي‌هاي برگ سبز تيره مانند اسفناج است.

اين متخصص تغذيه افزود: هر 100 گرم نارنگي 88 گرم آب دارد. اين ميوه بسيار كم كالري است و براي كساني كه از رژيم‌هاي غذايي خاصي پيروي مي‌كنند، بسيار مفيد است.

مرادف گفت: مصرف نارنگي باعث خارج شدن گرماي دروني بدن مي‌شود. اين ميوه ادرارآور است و مي‌تواند باعث دفع سموم بدن شود و به دليل داشتن ويتامين‌هاي گروه ‌B باعث تنظيم سيستم عصبي مي‌شود.

وي اضافه كرد: مصرف لايه‌هاي سفيد رنگ نارنگي مي‌تواند از بروز سرطان كولون جلوگيري كند.
ارسال به دوستان
captcha
ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند زلنسکی در سازمان ملل: پوتین به ازای هر کیلومتر مربع، ۲۴۸ نفر هزینه کرده/ هنوز هم فکر می کنید او منطقی است؟ ارتش یمن: عربستان طی ۲۴ ساعت ۵۲ حمله هوایی و موشکی انجام داد ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «محمود محمودی خوانساری» (همین الان بشنوید) فارس: پزشکیان با هدف کاهش هزینه‌های سفر در نیویورک، به هتل نرفت بنتلی تورکال رونمایی شد؛ نخستین خودروی برقی و قدرتمندترین بنتلی تاریخ (+عکس) ادامه حملات عربستان به شمال یمن درخواست ۵۱ کشور از روسیه برای موافقت با آتش‌بس فوری در اوکراین کدام کربوهیدرات ها را کمتر مصرف کنیم؟ بنزن چیست و چه خطری برای سلامت دارد؟ گرفتگی شبانه پا؛ چرا اتفاق می افتد؟ سازمان ملل: اوکراین با آتش‌بس فوری و بدون قید و شرط موافقت کرد