تاریخ:
طرز تهیه رانی هلو خانگی با تکههای میوه، سالمتر و خوشمزهتر از نمونههای بازاری 
درس چهل و هفتم
محققان : برای عمری طولانی تر در هر سنی که هستید سیگار را ترک کنید
افرادی که سیگار را در هر سنی ترک میکنند ۱۰ سال پس از ترک سیگار به حد بقای افرادی که هرگز سیگار نکشیدهاند، میرسند. در واقع حدود نیمی از این مزیت ها تنها در مدت سه سال پس از ترک سیگار حاصل می شود.
مطالعه جدید محققان دانشگاه تورنتو حاکی است افرادی که سیگار را ترک میکنند تنها پس از چند سال با مزایای مهمی در زمینه بهبود طول عمر مورد انتظار رو به رو میشوند.
به گزارش ایرنا از «مدیکال اکسپرس»، این مطالعه نشان می دهد افراد سیگاری که پیش از ۴۰ سالگی سیگار را ترک میکنند، میتوانند انتظار طول عمری معادل افرادی داشته باشند که هرگز سیگار مصرف نکردهاند.
افرادی که سیگار را در هر سنی ترک میکنند ۱۰ سال پس از ترک سیگار به حد بقای افرادی که هرگز سیگار نکشیدهاند، میرسند. در واقع حدود نیمی از این مزیت ها تنها در مدت سه سال پس از ترک سیگار حاصل می شود.
«پرابات جها» استاد دانشگاه تورنتو کانادا در این خصوص گفت: ترک کردن سیگار برای کاهش خطر مرگ بسیار موثر است و مردم میتوانند خیلی سریع (بعد از ترک سیگار) از این مزایا بهرهمند شوند.
این مطالعه مشاهداتی شامل ۱.۵ میلیون فرد بزرگسال در چهار کشور آمریکا، انگلیس، کانادا و نروژ بوده و با دادههایی در طول مدت ۱۵ سال انجام شده است. افراد سیگاری بین ۴۰ تا ۷۹ ساله با خطر مرگ سه برابر بیشتر نسبت به غیرسیگاریها رو به رو هستند. به این معنی که این سیگاریها بطور میانگین ۱۲ تا ۱۳ سال از عمر خود را فدای سیگار میکنند.
این خطر سه برابری مرگ بعد از ترک سیگار به ۱.۳ برابر کاهش مییابد. ترک سیگار در هر سنی با عمر بیشتر مرتبط است و حتی کسانی که برای مدت کمتر از سه سال سیگار را ترک کنند تا حد ۶ سال عمر مورد انتظار آنها بیشتر می شود.
این محققان کشف کردند که ترک سیگار بطور خاص موجب کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان و بیماریهای قلبی می شود.
این در حالی است که در جهان حدود یک میلیارد فرد سیگاری وجود دارد هر چند که میزان استعمال دخانیات از سال ۱۹۹۰ تاکنون به میزان ۲۵ درصد کاهش یافته اما تنباکو همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری گروگانگیران ۷ هزار دلاری خارجی توسط پلیس مشهد (+عکس) نوشیدنی پرطرفداری که استخوانها را محکم میکند قیمت جهانی طلا امروز 1405/3/12 دستگیری باند سرقتی که لوازم دزدی را به صاحبانشان میفروخت حسین شریعتمداری: هویت ایران همان هویت حزب الله و حماس و حوثی های یمن است پرداخت وام ۶۰ میلیونی ازدواج برای فرزندان بازنشستگان کشوری کیهان: با ترامپ، فقط و فقط باید با زبان زور صحبت کرد؛ این حکم میدان است! تهران چقدر جمعیت را میتواند تحمل کند؟ / عددها چه میگویند؟ تیراندازی ایالت آیووا آمریکا/ ۶ کشته رتبه بندی 34 دانشگاه آمریکا با پردرآمدترین فارغ التحصیلان در بازار کار گزارشی از محاکمه یک مرد به اتهام قتل برادرش هما میرافشار، ترانه سرای مشهور درگذشت (+زندگینامه هنری) بازیگر مشهور دهه ۶۰ که دیگر کسی از او اطلاعی ندارد زندگی طولانی تر برای مبتلایان به یکی از کشندهترین سرطانها با یک قرص مظفرالدین شاه سوار بر سهچرخۀ مخصوص در یک جاده (عکس)