.png "عصر ایران")
۰۱ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۴
طرز تهیه کباب دنده گاو به سبک آسادو در دل طبیعت 
درس هجدهم
مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور(عکس)
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت میگیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده میشود و از زیباترین فیگورهاست که بسیارمورد توجه داوران قرار میگیرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت سردار آزمون با پاس گل؛ قدرتنمایی حریف تراکتور سفیر آمریکا: واشنگتن در خواسته خود از ایران مبنی بر «غنیسازی صفر» بسیار صریح و شفاف بوده ساپینتو از استقلال اخراج شد؟ وزیر خارجه انگلیس: آمریکا به جای اقدام نظامی با ایران مذاکره کند حملات گسترده رژیم صهیونیستی به شرق لبنان در کشورهای مختلف برای خرید «آیفون 17 پرو» چند روز کار لازم است؟ آلمان از شهروندانش خواست ایران را فورا ترک کنند ترامپ ۱۱ فرودین ماه به چین سفر میکند هشدار نسبت به مصرف آب در روزهای پایانی سال جاده چالوس یکطرفه شد وزیر علوم: تجمعات اعتراضی در دانشگاهها مسالمت آمیز بوده است/ تعداد زیادی از دانشجویان آزاد شدهاند ادامه بحران در پرسپولیس با سومین شکست پیاپی چادرملو ترمز صدرنشین را کشید/ چادرملو ۵ - گلگهر ۱ پیام تسلیت مقام معظم رهبری در پی درگذشت محمودی گلپایگانی ضربالاجل ترامپ به ایران بر ای رسیدن به توافق
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟