۰۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ تير ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۱۵۲۱
تاریخ انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۱۵۲۱
انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات
زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

به گزارش ایسنا، آزاده زارعی - پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان به توصیه های طب سنتی برای بهره وری بیشتر آنان پرداخت و اظهار داشت: در طب سنتی اصول شش گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر می‌گیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالت‌های روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.

وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.

زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهند.

زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهره‌وری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.

وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.

برچسب ها: دانشجویان ، امتحانات
ارسال به دوستان
رئیس سازمان نصر کشور : کاندیداهای ریاست جمهوری برای اصلاح ساختار فیلترینگ، راهکار ارائه دهند  سرنوشت قالیباف شبیه هاشمی مدل ۸۴/ همه دوست دارند با قالیباف به دور دوم بروند هر کدام از نامزدهای ریاست جمهوری در کدام استان بیشتر جست‌وجو شده اند؟ روحانی : قانون هسته ای مجلس بدترین قانون در تاریخ جمهوری اسلامی است؛ از این قانون بدتر نداشتیم پدر خانواده در فارس همسر و ۳ فرزندش را کشت 2 راهبرد جبهه پایداری برای نوشتن این تیتر در 9 تیر: "سعید جلیلی رئیس جمهور ایران شد" اندی ماری ویمبلدون ۲۰۲۴ را از دست داد دستگیری سیب زمینی فروش کلاهبردار در اصفهان جاده هراز مسدود شد فراخوان برای اعتصاب سراسری تا سرنگونی کابینه نتانیاهو اعتراض داریوش خواننده قبل از انقلاب به یک سریال نمایش خانگی وزارت بهداشت خطاب به ظریف: واردات واکسن کرونا توسط دولت روحانی، ۲۸ میلیون و ۷۰۰ هزار دوز بود/ جان هزاران ایرانی بازیچه سیاسی بازی شما و دولت متبوع تان شد توفان و سیلاب در راه پایتخت قیمت تخم مرغ پوسته قهوه‌ای ارزان شد روز هشتم/ سه مسابقه به روایت تصویر
نظرسنجی
در کدام یک از این 2 دولت ، وضعیت اقتصادی مردم، سیاست داخلی و روابط بین المللی ایران بهتر بود؟