فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۱۵۲۱
تاریخ انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۱۵۲۱
انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات
زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

به گزارش ایسنا، آزاده زارعی - پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان به توصیه های طب سنتی برای بهره وری بیشتر آنان پرداخت و اظهار داشت: در طب سنتی اصول شش گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر می‌گیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالت‌های روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.

وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.

زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهند.

زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهره‌وری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.

وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: دانشجویان ، امتحانات
ارسال به دوستان
ادای احترام لگو به معمار ساگرادا فامیلیا با 12060 قطعه (+تصاویر) مترو و اتوبوس تهران رایگان می‌ماند؟ رامبد جوان تهیه‌کننده تئاتر شد چین خواستار پایبندی ایران و اسرائیل به آتش‌بس شد آشنایی با شکارچی خلیج فارس (اینفوگرافیک) تکذیب شهادت فرماندهان سپاه تپه «عل‌کش» دهلران، مأمن ابتدایی‌ترین اجتماعات انسانی جروزالم‌پست: ایران دو سلاح قوی‌تر از بمب هسته‌ای دارد قلعه سامتسانو در ایتالیا/ نمونه ای از معماری نئو موریش / چه ارتباطی با معماری اسلامی دارد؟ / مورد علاقه تهیه کنندگان فیلم و سریال (+تصاویر) یادآوری مهم به هم‌میهنان: انتشار و ارسال تصاویر جنگی ممنوع است همه تخم‌مرغ را مقصر می‌دانند؛ اما بدترین صبحانه چیز دیگری است! شمارش معکوس برای بزرگ‌ترین رویداد نرم‌افزاری اپل سپاه: تجاوز دشمن به صنایع پتروشیمی پاسخ داده شد سایه جنگ بر ترندهای گوگل؛ موشک‌ها مسیر جست‌وجوها را تغییر دادند پروازهای بازگشت حجاج از جده به مشهد منتقل شد