فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۱۵۲۱
تاریخ انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۱۵۲۱
انتشار: ۲۰:۰۶ - ۱۳-۰۳-۱۴۰۳

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات

توصیه‌ های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌ آموزان در ایام امتحانات
زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

به گزارش ایسنا، آزاده زارعی - پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان به توصیه های طب سنتی برای بهره وری بیشتر آنان پرداخت و اظهار داشت: در طب سنتی اصول شش گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر می‌گیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالت‌های روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.

وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.

زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری دانش آموزان می شود.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهند.

زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهره‌وری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.

وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.

برچسب ها: دانشجویان ، امتحانات
ارسال به دوستان
ایستگاه متروی ریشارد واگنر؛ تلفیق اپرا و معماری مدرن برلین (+عکس) وزیر خارجه فرانسه خواستار توافق بر سر تنگه هرمز شد لغو پروازهای «ایر فرانس» به اسرائیل عملیات موفقیت‌آمیز متخصصان نیروگاه ری در حفظ پایداری شبکه برق زیبایی های دنیای خودرو؛ وقتی هوش مصنوعی نبود (تصویری) تعطیلی ادارات و بانک‌های استان یزد به علت آلودگی هوا ازدواج رسمی بسکتبالیست آمریکایی تیم زنان استقلال در ایران ایستاده جان دادی؛ روایت راز قتل یک زن مهاجر (+صدا) عارف: دشمن ناچار به التماس مجدد برای آتش‌بس شد هتل ژاپنی در زمین 84 مترمربعی! (+تصاویر) روسیه: پیش‌نویس قطعنامه آمریکا علیه ایران شرم‌آور است تعطیلی ۹ شهرستان استان یزد فردا به دلیل آلودگی هوا جنسن اینترسپتور؛ پیوند هنر ایتالیایی و فنی آمریکایی در کالبد بریتانیایی! (+عکس) سردار قاآنی: از تنگه هرمز تا باب المندب و از خلیج فارس تا دریای سرخ کمربند امنیتی جدید مقاومت خواهد بود سلاحی که علیه صاحبانش برگشت؛ وحشت روسیه و پوتین از هوش مصنوعی بعد شهادت رهبر انقلاب