تاریخ:
فضاسازی کربلا در آستانه تشییع رهبر شهید انقلاب ورزشهای هوازی مانع پیر شدن مغز می شوند
محققان اعلام کردند ورزش های استقامتی و تنفسی منظم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می کنند.
به گزارش واحد مرکزی خبر: به نقل ازخبرگزاری رویتر : به گفته محققان در امریکا ، روند تفکر و حافظه با افزایش سن و پیر شدن کند می شود و شخص قدرت و توانایی خود را در این زمینه ها ازدست می دهد اما با ورزش منظم هوازی مثل پیاده روی تند ، شنا یا ورزش های کششی و تنفسی می توان از این مشکلات کاست و حتی به این روش می توان از پیری زود هنگام مغز هم جلوگیری کرد.
براساس این گزارش ، انجام ورزش های هوازی به مدت 30 دقیقه و حداقل 4 تا 5 روز در هفته بسیار سودمند خواهد بود.
محققان می گویند شما می توانید این 30 دقیقه را به دفعات تقسیم کنید ، به عنوان مثال 10 دقیقه پیاده روی بعد از صرف سه وعده اصلی غذایی.
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ نشانه غافلگیرکننده که از جدایی قریبالوقوع خبر میدهند آرژانتین از دل مرگ برگشت؛ کامبک قهرمان در برابر مصری که مثل یک مدعی جنگید شنیده شدن صدای انفجار در شهرستان سیریک/ سنتکام حمله به ایران را تایید کرد جهش قیمت نفت پس از لغو مجوز فروش نفت ایران توسط آمریکا تقابل اشکهای مسی و رونالدو در جام جهانی ۲۰۲۶ اعتراف کمسابقه اکونومیست به اشتباه در پیشبینی قیمت نفت آمریکا مجوز فروش نفت ایران را لغو کرد وزیر دفاع ترکیه: پیام این اجلاس باید واضح باشد؛ ناتو دیگر فقط یک اتحاد نظامی نیست جهش قیمت نفت در پی لغو مجوز معافیتهای نفتی ایران توسط آمریکا ولایتی: موضع ایران در حمایت از مقاومت تغییرناپذیر است/ محاصره یمن باید فوراً پایان یابد عربستان: ایران مسئول حمله به نفتکش سعودی است آمریکا : لغو مجوز فروش نفت ایران علمالهدی: قبل از شهادت قائد، نظر اداره کشور بر روی آیت الله سید مجتبی خامنهای بود واکنش سخنگوی دولت به برخی اقدامات وحدتشکنانه روزهای اخیر احضار کاردار سفارت ایران توسط دولت انگلیس