تاریخ:
پلیس زیمبابوه: ۸۰ نفر در حادثه واژگونی یک کشتی جان خود را از دست دادهاند 
درس هشتاد
ورزشهای هوازی مانع پیر شدن مغز می شوند
محققان اعلام کردند ورزش های استقامتی و تنفسی منظم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می کنند.
به گزارش واحد مرکزی خبر: به نقل ازخبرگزاری رویتر : به گفته محققان در امریکا ، روند تفکر و حافظه با افزایش سن و پیر شدن کند می شود و شخص قدرت و توانایی خود را در این زمینه ها ازدست می دهد اما با ورزش منظم هوازی مثل پیاده روی تند ، شنا یا ورزش های کششی و تنفسی می توان از این مشکلات کاست و حتی به این روش می توان از پیری زود هنگام مغز هم جلوگیری کرد.
براساس این گزارش ، انجام ورزش های هوازی به مدت 30 دقیقه و حداقل 4 تا 5 روز در هفته بسیار سودمند خواهد بود.
محققان می گویند شما می توانید این 30 دقیقه را به دفعات تقسیم کنید ، به عنوان مثال 10 دقیقه پیاده روی بعد از صرف سه وعده اصلی غذایی.
لینک کوتاه: کپی لینک
مجید مظفری گواهینامه درجه یک هنری میگیرد پزشکیان: اینکه کنار گود باشیم و فقط درباره مسائل حرف بزنیم، کافی نیست کودک ۱۰ ساله گمشده در جنگلهای تالش کمتر از یک ساعت پیدا شد تفاوت کار انیمیشن ساز بزرگ ژاپنی با آثار آمریکایی ؛ راز بزرگ میازاکی چیست؟ قوانین اپل برای کسب اجازه از کاربران تغییر میکند آزمونهای نهایی دانشآموزان؛ ۸۹ درصد اوراق دوازدهم و ۹۳ درصد یازدهم تصحیح شد آموزش فنیوحرفهای تهران متحول میشود؛ اتصال مستقیم مهارت به بازار کار هشدار قاطع سپاه: هرگونه تعرض به ایران را در هم میکوبیم هشدار مهم به کشاورزان فارس؛ کشت پاییزه را از حالا آماده کنید «قرارگاه فرماندهی نظارت و بازرسی بر بازار» در سراسر کشور تشکیل شد افسانه شکست ناپذیری تانک تایگر 1؛ حقیقت یا بزرگ نمایی تاریخی؟ (+اینفوگرافی) کلاس مجازی شاد هوشمندتر میشود؛ دستیار هوش مصنوعی به مدارس میآید آندریا موتنیاکوویچ؛ آیا جهان درباره این معمار بروتالیست کروات اشتباه کرد؟ (+تصاویر) قیمت نفت بالاتر رفت نجات ۴ صیاد گرفتار در آبهای کیش؛ قایق در دریا از حرکت بازمانده بود