تاریخ:
پاسخ لاله مرزبان به سوال خبرنگار درباره بازگشتش به ایران 
درس نود و یک
چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج میبرند.
یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمیکنید، از مکملهای قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش وزارت خارجه به منع حضور رئیس سازمان انرژی اتمی ایران در کنفرانس آژانس در وین بقایی: گروسی طوری دربارهٔ تأسیسات کوه کلنگ صحبت میکند که انگار پروندهٔ محرمانه و جدیدی را کشف کرده! سیدعلی صالحی: مردم سریالهای تلویزیون را هم نمیبینند، چه برسد به اخبار سردار رادان: با وطنفروشان مثل دشمنان برخورد خواهیم کرد زن مهران مدیری در مرد سه هزار چهره: مرد باید پاش بو بده! پاسخ مبهم ترامپ درباره حمله به کشتی ایرانی باجناقی که به طمع طلا، برای فامیل خود سارق اجیر میکند! فاطمه گودرزی: در روستایی بدون امکانات زندگی میکنم خلبان آمریکایی که در ایران نجات داده شد: چتر نجاتم در حمله اولیه آسیب دید و به طور کامل باز نشد فریبا نادری: فکر نمیکردم دوباره تهران را ببینیم برخورد شدید داج چلنجر و کوروت در یک تصادف هولناک طرز تهیه لازانیا آتیشی برای عاشقان فستفود پاسخ لاله مرزبان به سوال خبرنگار درباره بازگشتش به ایران روایت خلبان آمریکایی که بر فراز ایران ایجکت کرد ادامه بارشها در کشور؛ وزش باد شدید و افزایش دما در نیمه غربی