.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۱
بازی مهناز افشار در تنها سریال تلویزیون ۲۷ سال قبل (فیلم) این میوه ها را شب ها نخورید
پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوه هایی پرداخت که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شبها میل نکنند.
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شبها میل نشود.
به گزارش اعتمادآنلاین، پایگاه خبری امارات نیوز در گزارشی به انواع میوههایی پرداخت که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شبها میل نکنند.
۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپفروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
خوردن این نوع میوهها در شب میتواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.
۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که میتواند شبها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده میشود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.
۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود میتواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که میتواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که میتواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
اگر پیش از خواب میل شود میتواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترافیک کنسرت موسیقی پاپ؛ ثبت ۷۷ کنسرت در نیمه دوم آذر ماه فهرست شرکتهای مشکوک در انتظار بررسی مرکز اطلاعات مالی هشدار نارنجی سیلاب در کشور دستور وزیر اقتصاد برای بررسی حواشی ماراتن کیش غیبت دانشگاه و صدای سکوت دانشجو بر پرده نقرهای معاون امور زنان رئیسجمهور: زنان آرامش خود را در رابطه با مهریه حفظ کنند؛ کنارتان هستیم چهار راهبرد کلیدی برای اصلاح گمرکات کشور قانون روی کاغذ، آلودگی در هوا/ چرا تهران هر روز آلودهتر میشود؟ بازگشت ریچارد گیر به اسکار پس از ۲۰ سال ممنوعیت گروگانگیری دلهرهآور در بم پایان یافت/ بازگشت نوجوان ربوده شده به آغوش خانواده روزنامه خراسان: ماراتن کیش، فرصتی که پشت چند تا عکس بی حجاب سوخت / جامعه در پوشش و حجاب به تعادل رسیده است جزئیات آلودگی هوا در شهرهای صنعتی جین فوندا: خرید کمپانی برادران وارنر توسط نتفلیکس فاجعه است توسعه بزرگترین میدان مشترک نفتی کشور در بنبست بیش از ۲۰۰ ویروس عامل سرماخوردگی؛ چرا این بیماری اینقدر شایع است؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟