تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
توصیه های مراقبتی به بیماران دیابتی برای سفر اربعین
تاکید میشود زائرین داروهای مربوط یه دیابت خود را به اندازه کافی به همراه داشته باشند، افراد دیابتی که بی حسی انگشتان پا و احتمال زخم پای دارند در صورت اصرار به حضور در این سفر از کفش مناسب و راحت و جوراب نخی استفاده کنند، به هیچ وجه با دمپایی حرکت نکنند و در استراحت های حین مسیر انگشتان را بررسی کنند.
بیماران مبتلا به دیابت لازم است قبل از رفتن به این سفر، شرایط بیماری خود را بررسی کرده و آمادگیهای لازم را فراهم کنند و تا پایان سفر از خود مراقبت کنند.
به گزارش تسنیم، محسن تحققی صابر متخصص طب اورژانس مستقر در درمانگاه امالقری نجف درباره بیماران دیابتی گفت: افراد دیابتی که عمدتا در سنین بالا به دلیل کم تحرکی و تغذیه نامناسب به این بیماری مبتلا میشوند، به سختی حاضر میشوند به سرویس بهداشتی رفته و در نتیجه آب کمتری مصرف میکنند و این موضوع مشکل را دو چندان خواهد کرد. در واقع خوردن آب قند خون را تنظیم میکند.
وی ادامه داد: علاوه بر آن افراد دیابتی قند را از ادرار دفع میکنند و همراه ادرار ویتامینها و مواد معدنی نیز دفع شده بنابراین به ویتامین و مواد معدنی بیش از افراد نرمال نیاز دارند، توصیه میشود حداقل روزی یک عدد مولتی ویتامین میترال مصرف کنند تا ویتامین از دست رفته شود. همچنین علاوه بر مایعات، خوردن سبزیجات و میوهجات تازه مهم است.
تحققی خاطرنشان کرد: در افراد دیابتی در نتیجه آسیب به اعصاب محیطی، عصب اندام های انتهایی به خوبی کار نمیکند و بی حس میشود. این مشکل احتمال ابتلا به زخم پای دیابتی را بالا برده و تاول هایی که بر اثر سایش ناشی از پیاده روی و در هوای گرم ایجاد میشود را افزایش داده و حتی ممکن است فرد را در معرض قطع شدن عضو قرار دهد بنابراین به بیماران دیابتی توصیه میشود سفر کربلا را به زمانهای دیگری بجز اربعین موکول کنند.
بیماران دیابتی از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند
محیا جمالیزاده متخصص داخلی مستقر در درمانگاه بستان شهر نجف نیز در زمینه مراقبت های لازم از بیماران دیابتی گفت: تاکید میشود زائرین داروهای مربوط یه دیابت خود را به اندازه کافی به همراه داشته باشند، افراد دیابتی که بی حسی انگشتان پا و احتمال زخم پای دارند در صورت اصرار به حضور در این سفر از کفش مناسب و راحت و جوراب نخی استفاده کنند، به هیچ وجه با دمپایی حرکت نکنند و در استراحت های حین مسیر انگشتان را بررسی کنند.
جمالیزاده افزود: بین مراجعین به درمانگاه موارد زیادی از تاولها و زخمهای پای دیابتی مشاهده شده که با طی مسیری کوتاه انگشتان تاول زدهاند. این افراد به مراقبت بیشتر و مداخله درمانی دقیقتری نیاز دارند حتی الامکان در پیادهروی اربعین شرکت نکنند.
وی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه کرد مصرف قند، شکر، برنج و نان را به حداقل برسانند تا با افرایش ناگهانی و بیش از حد قند خون مواجه نشود، ضمن اینکه همراهان خود را در جریان بیماریشان قرار دهند. در بازگشت به کشور نیز در اسرع وقت به پزشک معالج مراجعه کرده و از لحاظ میزان قند خون و ابتلا به بیماریهای تنفسی وضعیت خود را بررسی کنند، ضعیف بودن سیستم ایمنی در بیماران دیابتی احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی را بالا میبرد.
انسولین بیماران دیابتی در باکس سرد مخصوص نگهداری شود
دکتر فاطمه جهانشاهی داروساز از استان کرمان که به عنوان خادم الحسین در درمانگاه بستان نجف اشرف خدمت میکند در خصوص نگهداری انسولین گفت: انسولین قبل از اولین تزریق در یخچال نگهداری میشود و وقتی درب آن باز میشود میتوان فقط 28 روز در دمای اتاق نگهداری کرد.
جهانشاهی خاطرنشان کرد: اما در شرایط گرمای سفر اربعین و با این حجم از گرما مولکول های مواد انسولین خراب شده و پایداری خود را از دست می دهند بنابراین پیشنهاد میشود پیش از حضور در اربعین کیف مخصوص نگهداری انسولین تهیه کرده و با این کار از فاسد شدن قلم های انسولین پیشگیری کرده ضمن اینکه بیش از میزان مصرف همراه داشته باشند.
وی ادامه داد: همچنین دیگر داروهای خاص خود را نیز به همراه داشته باشند داروهای موجود در درمانگاهها عمدتا عمومی هستند و در صورت اجبار در خریداری هم احتمال دارند در عراق پیدا کنند و یا مجبور شوند با قیمت بالاتری تهیه کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس رنگیشده از بازار رشت در دوران قاجار جنگ کولاها و تولد «تب عدد» ؛ داستان اشتباه مرگباری که 800 هزار میلیونر کاذب ساخت! پنتاگون سفارش ساخت ۱۰ هزار موشک داد حسین شریعتمداری: بحرین خاک ماست و باید به ایران بازگردانده شود خودروساز آلمانی و شرکت اسرائیلی در حال توافق برای ساخت تجهیزات گنبد آهنین پایان ایدئولوژی یا بازگشت ایدئولوژی؟ ۱۰ کشور با بیشترین سرانه مصرف برق جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) مدیریت بحران : نگران نباشید، زلزله های کمتر از 5.5 ریشتر خطر ندارند انتقاد روزنامه اطلاعات از سعید لیلاز: حرفایتان هیچ ربطی به علم اقتصاد ندارد فرمانده اسبق سپاه اعلام کرد: ۵ پیش شرط برای مذاکره با آمریکا بازنگری در سرنوشت کیهان؛ پایان جهان نزدیکتر از چیزی است که فکر میکردیم امارات ادعای سفر نتانیاهو به این کشور را تکذیب کرد علایق غذایی نوزاد از درون رحم آغاز میشود امروز با سعدی: دوست دارم که کست دوست ندارد جز من چرا برخی از ورزش نتیجه نمیگیرند