تاریخ:
غافلگیری F-16 آمریکایی توسط F-4 ایرانی ؛ روایت عجیب یک نبرد هوایی در جنگ 40 روزه 
درس چهل و پنجم
مرگ نابهنگام ایلیا گولم هیولای بدنسازی در آمریکا و نگرانی از خطرات این ورزش (+عکس)
ایلیا گولم، زاده بلاروس، به دلیل رکوردهای بالا در بدنسازی و قامت نمادینش تحسین میشد. مرگ نابههنگام او و البته دیگر مرگهای اخیر در دنیای بدنسازی، نگرانیهای زیادی را در مورد خطرات مرتبط با این ورزش ایجاد کرده است.
ایلیا گولم، بدنساز برجستهای که به خاطر فیزیک قدرتمندش شناخته میشد، در سن ۳۶ سالگی درگذشت.
به گزارش رویداد24، ایلیا گولم زاده بلاروس، به دلیل رکوردهای بالا در بدنسازی و قامت نمادینش تحسین میشد. مرگ نابههنگام او و البته دیگر مرگهای اخیر در دنیای بدنسازی، نگرانیهای زیادی را در مورد خطرات مرتبط با این ورزش ایجاد کرده است.
ایلیا گولم، یکی از شناختهشدهترین چهرههای دنیای بدنسازی است که روز گذشته در سن ۳۶ سالگی درگذشت. او با نام اصلی ایلیا یفیمچیک شهرت یافته بود و بدنساز قدری بود که در دنیای بدنسازی با نام مستعار هیولا نیز شناخته میشد. اگرچه علت رسمی مرگ او هنوز فاش نشده است، اما خبر درگذشت او تأیید شده است.
افتخارات ایلیا گولم
گولم سالها در رشته بدنسازی به عنوان یکی از ورزشکاران مهم شناخته میشد. اندازه سینه ۶۱ اینچی و بازوهای ۲۵ اینچی او، وی را در این حوزه متمایز کرده بود. وی در بدنسازی موفق شده بود تا رکوردهای ۷۰۰ پوند اسکوات، ۷۰۰ پوند ددلیفت و ۶۰۰ پوند پرس سینه را به دست آورد.
شروع فعالیت ایلیا گولم
ایلیا گولم متولد ۲۳ آوریل ۱۹۸۸ اهل بلاروس بود که از سنین جوانی به بدنسازی علاقهمند شد. او برای ادامه فعالیت ورزشی خود به جمهوری چک مهاجرت کرد. در این دوره او روشهای تغذیه مناسب و روشهای تمرینی درست را یاد گرفت. هدف حرفهای گولم این بود که شبیه الگوهایش، سیلوستر استالونه و آرنولد شوارتزنگر شود که هر دو بدنهای ورزیدهای داشتند.
ایلیا گولم وقتی زنده بود، توسط شرکت ۵% Nutrition که یک شرکت مکمل غذایی و متعلق به ریچ پیانا بود، حمایت مالی میشد. وی با داشتن بدنی حرفهای در اینستاگرام دنبالکنندگان زیادی داشت. لازم به ذکر است که او چهار سال پیش به ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرده بود.
زنگ خطر در دنیای بدنسازی
بدنسازی در جهان به ویژه در ماههای اخیر چندین فقدان را تجربه کرده است و آخرین آن، درگذشت ایلیا گولم بود. هفته گذشته، ماتئوس پاولاک، بدنساز برزیلی، در خانهاش مرده پیدا شد. پاولاک ورزشکاری بااستعداد بود. او از سال ۲۰۱۹ شروع به تمرین کرد و با همکاری مربیاش لوکاس شگاتی توانست قهرمانی ملی را به دست آورد.
ورزشکارانی که بدن خود را به صورت افراطی ورزیده میکنند اغلب با مشکلاتی در وضعیت سلامتیشان رو به رو میشوند.
لی هنی، برنده هشت دوره مسابقات مستر المپیا یکی از افرادی بود که در این مورد ابراز نگرانی کرده بود. بسیاری از آنها درباره خطرات ناشی از استفاده از تقویتکنندهها و مکملها و دیگر روشهای افراطی رایج در بدسازی مدرن صحبت کردهاند.
بدنسازی به عنوان یکی از ورزشهای پرخطر در این سالها شناخته شده است. اغلب روشهای افراطی برای بزرگتر شدن سایز سینه و بازو به کار گرفته میشود که متخصصان تغذیه آن را خطرناک قلمداد کردهاند
لینک کوتاه: کپی لینک
آلزایمر چیست، نشانه هایش کدام است و چه کنیم مبتلا نشویم؟ صحبتهای محمدرضا گلزار در خصوص نمازها و دعاهایش در نیمه شب حسین علایی: 3 روز قبل از جنگ به شمخانی گفتم می خواهند با زدن رهبری جنگ را آغاز کنند/ گفت: نمی توانند منظور ترامپ از پست جدیدش چه بود؟ ادعای وزیر خزانه داری آمریکا: محاصره دریایی تدریجی برداشته خواهد شد وزیر خارجه پاکستان: به پیمان ابراهیم ملحق نمی شویم/تداوم حمایت از آزادی فلسطین گروسی مدعی آمادگی قزاقستان برای نگهداری اورانیوم ایران شد نیویورک تایمز: ترامپ هیچ تصمیمی درباره ایران نگرفت عاملی: تغییری در مصوبه تاثیر قطعی معدل بر کنکور ایجاد نمیشود قدردانی آمریکا از پاکستان بابت میانجیگری در گفتوگوها با ایران واکنش غریبآبادی به اقدام اسرائیل در حمله به نهادهای بین المللی ادعای وال استریت ژورنال؛ امارات دهها حمله هوایی مخفیانه علیه ایران انجام داده است گرمای بیسابقه در مازندران رکورد زد عرضه اولیه شیفته آرای شرق در فرابوس نبی: هنوز ویزای تیم ملی برای حضور در آمریکا صادر نشده