عصر ایران
تاریخ:
- اعلام نتایج آزمون استخدامی معلمان؛ شاید هفته آینده
- تهدید به انفجار مقابل کنسولگری ایران در پاریس
- مادران باردار مراقب مصرف کرم های ضد آفتاب باشند
- تصادف موتورسیکلت ۲ جوان را در سردشت به کام مرگ کشاند
- وقوع هرگونه انفجار در عراق تکذیب شد /تایید شناسایی اشیا خارجی پرنده در حریم هوایی
- بهای نفت در پی «اقدام اسرائیل علیه ایران» در بازارهای جهانی افزایش یافت
- سقوط بمبافکن استراتژیک ارتش روسیه در استاوروپل (+عکس)
- حمایت تمام قد علم الهدی از بازگشت گشت ارشاد / بنای نیروی انتظامی بر برخورد و مقابله نیست / «آیا بی حجابی از یک تخلف رانندگی نازلتر است؟»
- سقوط جرثقیل در پتروشیمی رازی / ۲ نفر کشته شدند
برچسب جستجو
مقایسه این نتایج با برنامه‌ی غذایی استاندارد با ۱۲ تا ۱۶ ساعت خوردن در روز، نشان داد که محدود کردن مصرف غذا به کمتر از هشت ساعت در روز با عمر طولانی‌تر ارتباطی ندارد.
کد خبر: ۹۵۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
دانشمندان متوجه شده‌اند که یک رژیم غذایی ژاپنی می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی روی سلامت مغز خانم‌ها داشته باشد. این رژیم جلوی زوال عقل و بسیاری از بیماری های مغزی را می‌گیرد.
کد خبر: ۹۵۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
رژیم‌های غذایی کم چرب می‌توانند به افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL منجر شوند، که هر دو عامل خطر برای بیماری‌های قلبی هستند. به جای کاهش کلی چربی، تمرکز بر مصرف چربی‌های غیر اشباع و کاهش چربی‌های اشباع می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۹۵۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برخی از رژیم‌های غذایی محبوب مانند رژیم غذایی کتوژنیک می‌توانند به جلوگیری از رشد تومورهای سرطانی کمک کنند.
کد خبر: ۹۵۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بوتنر معتقد است که رژیم غذایی بومی و مبتنی بر گیاه ساکنان مناطق آبی تنها حدود نیمی از راز طول عمرشان است. بقیه موارد مربوط به آسان‌ترین انتخاب‌های سالم با تبدیل آن‌ها به بخشی از زندگی روزمره است که مجبور نیستند به آن فکر کرده یا از قدرت اراده برای انجامشان استفاده کنند.
کد خبر: ۹۵۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
رژیم‌های غذایی مختلف و رها کردن رژیم‌های غذایی گذشته از دیگر عوامل شکست رژیم‌های غذایی به حساب می‌آید. هنگامی که رژیم‌های غذایی به طور ناگهانی رها می‌شوند کاهش وزن در رژیم‌های غذایی بعدی سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۹۵۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و ... نیست.
کد خبر: ۹۵۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
پیروی از این رژیم غذایی پیچیده یا سخت نیست: صبحانه حداقل دو تخم‌مرغ و یک تکه میوه با گزینه افزودن سبزیجات کم‌کربوهیدرات یا پروتئین. ناهار و شام هم تخم‌مرغ یا یک پروتئین بدون چربی به اضافه سبزیجات کم‌کربوهیدرات را شامل می‌شود.
کد خبر: ۹۵۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
سنگ کلیه رسوبات سخت کوچکی هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند. آن‌ها بر اساس انواع کریستال‌هایی که سنگ را ایجاد می کنند طبقه بندی می‌شوند.
کد خبر: ۹۵۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
افراد کم‌خواب حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آن‌ها افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۵۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
غذای ناسالم و چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می‌دهد، بنابراین انجام برخی اقدامات ساده، اما مهم- مانند یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم و متوسط- به سلامت کلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۴۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
پژوهشی جدید با رد دیدگاه سنتی از رژیم غذایی انسان‌های اولیه ساکن در منطقه آند در آمریکای جنوبی، می‌گوید خوراک اصلی آن جمعیت‌ها مواد گیاهی بوده است.
کد خبر: ۹۴۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
برای اینکه استخوان‌های سالم و قدرتمند داشته باشید، باید رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید. سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تقویت استخوان دارد. اغلب افراد به دنبال معجون تقویت استخوان هستند و انواعی از نوشیدنی‌ها یا مواد غذایی را امتحان می‌کنند. تا زمانی که در سن رشد قرار دارید، استخوان‌ها و مفاصل می‌توانند رشد کنند. اما بعد از بازه زمانی ۲۰ یا ۳۰ سالگی، روند رشد استخوان كُند یا متوقف می‌شود.
کد خبر: ۹۴۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است.
کد خبر: ۹۴۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
تره فرنگی یک ساقه گیاهی با طعم شیرین و از خانواده «آلیوم» است. این سبزی مانند پیاز و سیر، سرشار از مواد مغذی است. علاوه بر این، تره فرنگی دارای ساقه‌های بلند و استوانه‌ای شکل سبز با انتهایی سفید رنگ است.
کد خبر: ۹۴۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
سلامت پروستات اهمیت بسیار زیادی برای آقایان دارد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم به بهبود سلامت پروستات کمک می‌کند. بهتر است رژیم غذایی فرد سرشار از مواد مغذی مثل سبزیجات، حبوبات و ماهی‌های چرب باشد.
کد خبر: ۹۴۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
غذا‌ها و ترکیبات موجود در آن‌ها می‌توانند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر فعالیت نورون‌ها و پروسه‌های شیمیایی مغز تأثیر بگذارند. برخی از مواد مغذی در تنظیم فعالیت‌های الکتریکی مغز مسئولند، در حالی که برخی از آن‌ها ممکن است باعث التهاب شوند و عوارض منفی روی عملکرد عصبی داشته باشند.
کد خبر: ۹۴۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۹۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
آخرین اخبار
اعلام نتایج آزمون استخدامی معلمان؛ شاید هفته آینده تهدید به انفجار مقابل کنسولگری ایران در پاریس مادران باردار مراقب مصرف کرم های ضد آفتاب باشند حمله و پاسخ اسرائیل به ایران، مسخره بود (فیلم) تصادف موتورسیکلت ۲ جوان را در سردشت به کام مرگ کشاند طرز تهیه انواع کباب در خیابان‌های استانبول ترکیه (فیلم) واکنش امام جمعه اصفهان به شلیک پدافند هوایی به ریزپرنده ها وقوع هرگونه انفجار در عراق تکذیب شد /تایید شناسایی اشیا خارجی پرنده در حریم هوایی جت اسکی سواری در خیابان های دوبی (فیلم) بهای نفت در پی «اقدام اسرائیل علیه ایران» در بازارهای جهانی افزایش یافت
پربازدید ها