تاریخ:
- دیپلماسی سایه و قدرت نامرئی ایران
- یادداشت کیهان : برخی سخنان پزشکیان کفایت و اقتدار مدیریت دولت را زیر سؤال میبرد
- مکتا؛ پلی بین پژوهشگران و کتابخانه ها در قم/ کاری بزرگ بدون بودجه جداگانه
- علم الهدی: نباید با توهین و نفرت با دختران بی حجاب برخورد کرد
- میشود هم علمالهدی بود، هم خوب بود!
- میوه فروش مسلمان، قهرمان فداکار حمله یکشنبه استرالیا
- هشدار جدی یک جامعهشناس درباره گسترش فقر و احتمال ورود مردم به «قحطی تقاضا»
- تحلیل جلال ساداتیان از بنبست ایران و آمریکا؛ از پیششرطهای واشنگتن تا راهکار تقویت «سرمایه اجتماعی»
- ساحل سیدنی استرالیا بعد از حمله خونین یکشنبه (عکس)
برچسب جستجو
زنانی که رژیم غذایی را دنبال می کنند، تمایل بیشتری به ادامه دادن به این رژیم در صورت آغاز آن در ابتدای هفته دارند.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۷
تحقیقات نشان می دهند، کمری باریک، که بدن را به شکل ساعت شنی در می آورد، نسبت به سایز سینه معیاری بهتر از جذابیت و زیبایی در خانم ها محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۶
فست فودها در واقع حاوي مقدار بسيار ناچيزي غذاي واقعي هستند. غذا بايد بدن را تغذيه كند در حالي كه فست فودها به جز خورده شدن خاصيت ديگري ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نياز براي بدن هستند.
کد خبر: ۱۸۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۲
وي افزود: هر فرد متناسب با مزاج خود از رژيم غذايي خاصي پيروي ميکند و با شناسايي مزاج خود بهتر ميتواند از رژيم غذايي مناسب بهره ببرد. افراد از نظر مصرف مواد غذايي دو نوع مزاج سرد و گرم دارند که ميل و رغبت هر يک به غذا متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۴
وقتی دچار کمبود خواب هستیم پروتئینی که سیناپسها (محل تماس دو عصب) را شکل می دهد توانایی کافی برای تفکر و فراگیری را از دست میدهد، علاوه بر این خواب ناکافی با فراموشی در ایام کهولت رابطه مستقیم دارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۳۰
متخصصان همچنين دريافتند مصرف رژيم غذايي با كالري فوقالعاده باعث ميشود يك صفحه محافظتي كه از اطلاعات ژنتيكي مهم سلولي نگهداري ميكند، سالم و دست نخورده باقي بماند.
کد خبر: ۱۸۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۷
فایده بزرگ نوشتن آن چه میخورید، این است که متوجه میشوید چه قدر خوردهاید و کجا زیادهروی کردهاید که باید آن را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
کد خبر: ۱۸۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۶
دکتر درستي حداقل مواد نشاسته اي مورد نياز بدن در طي روز را 5 تا 11 سهم عنوان کرد و افزود: اين ميزان بر اساس نياز و سن افراد متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۷
برخي از عوامل، ابتلا به بيماريهاي قلبي – عروقي را افزايش ميدهند كه از آنها به عنوان عوامل خطر نام برده ميشود. فردي كه حداقل داراي يكي از اين عوامل خطرزا باشد آمادگي بيشتري براي ابتلا به بيماريهاي قلبي-عروقي خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۲
اطلاعات خود درباره روغنها را افزایش دهید تا رژیم غذایی و سلامت شما به سطح بالاتری برسد./ همه چربيها با هم برابر نيستند. متخصصان تغذيه معتقدند، بهترين راه، استفاده از چند نوع روغن براي متعادل كردن دريافت امگا3 و امگا6 (چربي چند زنجيرهاي غيراشباع) در كنار چربيهاي اشباع و تك زنجيرهاي غيراشباع است.
کد خبر: ۱۷۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۰۵
این تحقیقات نشانگر رابطهای ویژه بین مصرف مواد غذایی و میزان تولید آنتی بیوتیک و مواد سمی در ادرار افراد است.
کد خبر: ۱۷۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۹
برخي سبزيها مانند جعفري، كلم بروكلي، اسفناج، ريحان و نعناع حاوي مقادير زيادي كلسيم هستند اما به طور كلي توصيه ميشود روزانه 3 تا 5 سهم از انواع سبزيها مصرف شود.( هر يك سهم سبزي شامل نصف ليوان سبزيجات پخته يا يك ليوان سبزي خام است).
کد خبر: ۱۷۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۸
عدم مصرف كافئين، انجام كار زياد در طول روز، گرما و كمخوابي ميتواند از علل زمينهساز بروز سردرد شود. سردرد وقتي با افت فشار خون همراه شود ميتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود.
کد خبر: ۱۷۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۱
هر واحد از گروه ميوهها برابر با يك عدد ميوه متوسط مانند سيب، پرتقال، هلو يا يك چهارم طالبي متوسط و يا نصف ليوان دانه گيلاس يا حبه انگور و يا 3 عدد زردآلو يا 4 عدد خرما و يا 3 عدد انجير خشك ميباشد.
کد خبر: ۱۷۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۰
بيشك كساني كه به منظور حفظ رژيم غذايي خود تكخوري ميكنند، يعني مثلا در طول روز صرفا از يك ميوه يا ماده پروتئيني خاصي مصرف ميكنند، مبتلا به نوعي جدي از سوءتغذيه ميشوند.
کد خبر: ۱۷۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
براي گروه سني 20 تا 35 ساله مصرف روزانه 1000 ميلي گرم كلسيم در روز توصيه ميشود و همچنين انجام ورزشهايي مثل دويدن آهسته يا پيادهروي براي استحكام استخوان تاكيد ميشود.
کد خبر: ۱۷۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۲
گروهي از متخصصان تغذيه ميگويند اگر قصد داريد لاغر شويد، ادويه كاري را به رژيم غذايي روزانه خود اضافه كنيد.
کد خبر: ۱۷۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۱
متخصصان معتقدند كه كربوهيدرات موجب افزايش توليد سروتونين ميشوند كه ماده شيميايي نشاط آور در مغز است.
کد خبر: ۱۶۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۱۸
كلم قرمز غني از يد و سولفور است و به همين خاطر از بدن سم زدايي ميكند كه بلافاصله روي پوست تاثير ميگذارد و موجب شفافيت و درخشش پوست ميشود. هم چنين براي درمان آكنه نيز بسيار مفيد است.
کد خبر: ۱۶۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۱۷
انواع توتها مثل توت فرنگي، توت وحشي يا تمشك آبي نيز منبع غني از فيبر طبيعي هستند كه سرعت جذب كربوهيدراتها را در بدن كاهش ميدهد. اين خوردني از افزايش سطح انسولين در بدن جلوگيري ميكند اين تاثير باعث ميشود كه ذخيره چربي در بدن كاهش پيدا كند.
کد خبر: ۱۶۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۱۰
آخرین اخبار
بنگلادش سفیر هند را احضار کرد تهران ٬ کافه برادران ٬ سال ۱۳۵۰ خورشیدی (عکس) فروش ۲ همتی شرکتهای دانشبنیان در سال گذشته بهترین نقطه خانه برای روتر وای فای ؛ افزایش سرعت و کاهش قطعی استارلایت 560 ؛ شاسی بلند 8400 دلاری را ببینید رمز و راز ثروت حمید درخشان از زبان خودش (فیلم) مرگ، سوگواری و هوش مصنوعی/ آینده تعامل انسان با ارواح دیجیتال تهران در آستانه فروپاشی شهری؛ ساختوساز بیضابطه زندگی را سخت کرده است لیندا کیانی در نقش عصمت «بامداد خمار»؛ گریم و پوشش متفاوت زیر چادر مشکی (عکس) فضانوردان آینده لباسهایی از جنس باکتری میپوشند!
پربازدید ها