عصر ایران
تاریخ:
- آغاز به کار هیئت امنای شهر تهران
- واکنش یک اقتصاددان به اظهارات رئیسی : چطور می‌توانیم بگوییم تحریم بی‌اثر است؟
- جدیدترین پهپاد انتحاری سپاه، مشابه «لنست» روسی است (+عکس)
- بازدید رایگان از موزه‌ها برای معلم‌ها و استادان
- کشف گورستانی که در آن ضیافت برگزار می‌شد
- ۳۸ کشته و مصدوم در اثر گردباد جنوب چین
- انهدام باند قاچاق کبکهای وحشی
- سکه های حراجی بانک مرکزی ناخالصی دارند؟
- جزییات قتل بازپرس سابق در آمل / 5 نفر دستگیر شدند
- آغاز ثبت نام کلاس اولیها از ۱۹ اردیبهشت
برچسب جستجو
مهمانی رفتن در شبهای پاییزی برای افراد افسرده مفید است اما به شرطی که این کار هرشب تکرار نشود. چون اگر فرد افسرده شب ها خیلی دیر بخوابد و نظم خوابش بهم بریزد بدتر مضطرب و افسرده میشه. ورزش و پیاده روی هم برای افراد افسرده بسیار مفیده چون حس هیجان و نشاط رو در این افراد زنده می کنه.
کد خبر: ۶۳۷۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
اگر فکر می کنید مشکل شما جدی است و با هیچ یک از این راهکارها حال تان بهتر نشد، حتما به یک متخصص روان شناسی یا روان پزشکی مراجعه کنید. اختلال افسردگی یک اختلال جدی و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۶۳۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
اگر افسردگی عمده و شدید در اثر پاییز روی دهد طبعاً باید به روانپزشک مراجعه کرد. اما اگر افسردگی خفیف باشد در آن صورت داشتن برنامه منظم زندگی که شامل سحرخیزی، خوابیدن در ابتدای شب، ورزش، داشتن هدف و برنامه در زندگی، معاشرت با دوستان و انجام کارهای خیر باشد در رفع افسردگی خفیف مؤثر است.
کد خبر: ۳۶۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
آخرین اخبار
رییس سازمان سینمایی رفتنی شد؟ آغاز به کار هیئت امنای شهر تهران گوگل معلم زبان انگلیسی می‌شود! بازدید رایگان از موزه‌ها برای معلم‌ها و استادان واکنش یک اقتصاددان به اظهارات رئیسی : چطور می‌توانیم بگوییم تحریم بی‌اثر است؟ کشف گورستانی که در آن ضیافت برگزار می‌شد این افراد ۲ سال از پرداخت مالیات معاف می‌شوند ۳۸ کشته و مصدوم در اثر گردباد جنوب چین طالبان در سیلاب هم آب را روی سیستان بست؟ جدیدترین پهپاد انتحاری سپاه، مشابه «لنست» روسی است (+عکس)
پربازدید ها